小小的、密集的雀斑佈滿臉頰， 對於外國人的白皮膚來說， 或許還算可愛， 但對於我們亞洲人的黃皮膚來說， 可是很容易讓人感覺髒髒的。 雀斑和其他色斑一樣難以去除， 而且還會隨著年齡的增長而增多、加深。 一起學習祛除雀斑到底應該怎麼做吧!
雀斑元兇：紫外線
陽光中的強烈紫外線是妨礙肌膚健康的第一大元兇， 其中長波UVA可達到真皮深處， 引起皮膚黑色素沉著， 使皮膚變黑， 而中波UVB則可對皮膚產生強烈的光損傷， 被長時間照射的部位真皮血管擴張， 皮膚可出現紅腫、水泡、老化等皮膚曬傷的結果。 長雀斑的mm一定要注意， 紫外線會使你的雀斑更加多、更加深， 所以除了美白之外， 防曬也是去除色斑的重要工作， 一年四季都不可掉以輕心。
防曬工作很重要
強烈的紫外線是引起雀斑的主要原因， 它讓潛伏的黑色素變得活躍， 慢慢地就形成了一粒粒小斑點。
防曬產品保濕性增加
冬季護膚尤其講究補水保濕， 此時的皮膚容易流失水分， 變得粗糙脆弱， 所以選擇防曬霜時要注重其保濕性， 一些乳液狀、啫喱狀的防曬產品都比較清爽補水。
選擇適合季節的防曬
夏天高度數的防曬霜在秋天可能不太適用了， 為了避免厚重的防曬霜悶壞皮膚， 最好是使用較低防曬指數的防曬霜。 由於紫外線UVA是刺激黑色素生成的主要原因， 所以在挑選防曬霜時， 要留意PA值， +越多， 表示防護UVA的時間越長。 而防護UVB的指數SPF的要求則較低， 一般陽光不是特別猛烈的時候， 用SPF15的防曬霜就夠了， 避免肌膚負擔太大。
曬後修復不能忽視
儘管已經做了防曬的工作， 但還是要注重曬後肌膚修復。 回家之後進行曬後修復的工作， 除了塗抹修復產品之外， 也要適當的給臉部肌膚補充水分，
化妝品儘量少用
化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬， 使用太多次會讓肌膚品質的漸漸下降， 加深皮膚深層黑色素的沉澱， 斑點就會越來越多， 變得更加明顯。 因此儘量不要化妝， 化了妝也要卸妝徹底， 不要留有殘留物。
美容食物要多吃
許多食物對於美容肌膚是很有益的， 比如番茄中含有能夠抑制黑色素的甘肽， 胡蘿蔔中富含抗氧化的胡蘿蔔素。 還有維生素C、E， 黑色素形成的一系列反應多為氧化反應， 但當加入維生素c時， 則可阻斷黑色素的形成。 維生素E在人體內是一種抗氧化劑， 同時維生素E還具有抗衰老作用。
使用天然的護膚品
市面上許多的祛斑產品， 大多添加了很多工業元素。 所以小編給大家推薦一種天然又便利的護膚品， 那就是檸檬。 將檸檬切成薄片， 敷在有雀斑的地方， 能夠淡化斑點。 使用護膚品時也要挑選天然、植物類的， 比較柔和不刺激皮膚。
