這股運動熱潮也席捲了娛樂圈， 女明星們為了好身材， 也是拼了！
凍齡女神李冰冰在微博上曬出一組健身照， 並留言稱：“外面打雷下雨我在揮汗如雨”。 照片中的她穿運動裝， 滿臉是汗， 對鏡頭大秀小蠻腰。 引網友紛紛讚歎：“運動出好身材”“身材真好， 我也要好好鍛煉”“女神， 不能再美了”……
辣媽李小璐曬出瑜伽照， 身段好軟啊！
孫儷娘娘的真功夫！
王珞丹也是“炫腹”大隊中的一員。
看到明星們都在運動， 苦練身材， 有沒有想立即跑進健身房狂甩一身贅肉的衝動？等等， 動運前後還有一些護膚事項呢！
TOP1 運動前摘掉毛孔瓶塞
清單一：溫和潔面乳
運動過程時毛囊會排出汗水和毒素， 如果面部帶淡妝的話肯定會讓這些脂粉顆粒通過汗水有機可乘偷偷的溜進毛孔裡造成細菌感染。 運動完後血液迴圈加速， 會讓毛細血管擴張， 這個時候不適合用過刺激的產品，
玉蘭油多效修護潔面乳
富含維他命複合物礦物質的配方， 擁有7大抗老功效， 深入清潔並煥活肌膚， 年輕肌膚清潔看得到！
TOP2 運動中及時補充水分
清單一：礦泉水
運動中體內的水分通過毛孔大量排出，體內則需要新水分補給，這樣才能達到由內而外的交替，真正清理毛孔還可以排除皮膚細胞內毒素，使皮膚更潔淨、光滑。
小貼士：運動時切記不要大口飲水，以防腸胃不適。
清單二：毛巾
大量出汗時皮膚內流出來的汗水PH值多為鹼性，會對皮膚造成傷害增加肌膚水分的過度揮發，室外運動會造成灰塵沾上造成皮膚過敏以及氧化。尤其是髮髻邊緣特別容易因汗水滋生細菌。
TOP3 運動後你需要
清單一：身體磨砂膏
沐浴沖走汗水的同時不妨給身體去個角質吧!運動後身體的老廢角質被汗水浸透豐盈，利用顆粒按摩不僅能去除死皮細胞還不會給皮膚帶來摩擦感，且去除角質後的皮膚特別細膩有光澤。
小貼士：使用含海鹽的磨砂，通過按摩讓皮膚吸收因汗水流失過多的礦物質。
大汗淋漓後每個毛孔都變得如此乾淨，而且毛孔微張，這和泡澡後相同。毛孔處於吸收的絕佳時機，這個時候敷片補水面膜，即能補充皮膚水分又可起到鎮定運動後發燙毛細血管擴張。
小貼士：運動後皮膚細胞處於活躍時段，這個時候只需要簡單的保濕即可，不要盲目認為這個時候更加適合滋養特效保養品，這樣只會增加細胞的排斥，而得不到理想效果。
清單三：蛋白質
運動過後難免會體力耗竭，這時補充適當的蛋白質不僅能夠補充體力且不會增加脂肪，同時能夠起到收縮肌肉同時提升皮膚的緊致度。(例如：雞蛋、牛奶、牛肉等)
TOP2 運動中及時補充水分
清單一：礦泉水
運動中體內的水分通過毛孔大量排出，體內則需要新水分補給，這樣才能達到由內而外的交替，真正清理毛孔還可以排除皮膚細胞內毒素，使皮膚更潔淨、光滑。
小貼士：運動時切記不要大口飲水，以防腸胃不適。
清單二：毛巾
大量出汗時皮膚內流出來的汗水PH值多為鹼性，會對皮膚造成傷害增加肌膚水分的過度揮發，室外運動會造成灰塵沾上造成皮膚過敏以及氧化。尤其是髮髻邊緣特別容易因汗水滋生細菌。
TOP3 運動後你需要
清單一：身體磨砂膏
沐浴沖走汗水的同時不妨給身體去個角質吧!運動後身體的老廢角質被汗水浸透豐盈，利用顆粒按摩不僅能去除死皮細胞還不會給皮膚帶來摩擦感，且去除角質後的皮膚特別細膩有光澤。
小貼士：使用含海鹽的磨砂，通過按摩讓皮膚吸收因汗水流失過多的礦物質。
大汗淋漓後每個毛孔都變得如此乾淨，而且毛孔微張，這和泡澡後相同。毛孔處於吸收的絕佳時機，這個時候敷片補水面膜，即能補充皮膚水分又可起到鎮定運動後發燙毛細血管擴張。
小貼士：運動後皮膚細胞處於活躍時段，這個時候只需要簡單的保濕即可，不要盲目認為這個時候更加適合滋養特效保養品，這樣只會增加細胞的排斥，而得不到理想效果。
清單三：蛋白質
運動過後難免會體力耗竭，這時補充適當的蛋白質不僅能夠補充體力且不會增加脂肪，同時能夠起到收縮肌肉同時提升皮膚的緊致度。(例如：雞蛋、牛奶、牛肉等)
