我們的身體很奧妙，也很不聽話，有些地方想瘦卻瘦不了，有些部位想胖卻怎樣也不豐滿。相信大家都和這難纏的部位對抗過，太大要擔心下垂，太小又會被嘲笑，終極完美的胸型絕對是女人欲望清單中前5項。所以，當你羡慕死那些在Models.com裡的超模瘦到前胸貼後背的身材時，說不定他們正在苦惱怎樣都擠不進Top Sexy Model排行榜裡。如何擁有完美胸型？簡單5步驟輕鬆幫你實現！還有Top Sexy Model前10超模美圖大放送，你最羡慕誰的身材？投個票吧！
那“美胸”的定義又是什麼？我們認為，擁有健康、勻稱又合適的胸型就是美麗的標準。網路上有許多美胸豐胸的方法，像是洗澡時用冷水向上沖胸部，或是身體微傾由上往下拍打胸部下方……禦絨中醫診所主任廖千慧醫師建議，這些方法都有可能會傷害身體，或拉扯到肌膚。想要美胸豐胸，平常可以多吃山藥、無糖豆漿、豆腐、青木瓜燉肉，補充植物雌激素、大豆異黃酮、跟動物性蛋白質；每天洗澡時和擦乳液時，也都能順手按摩胸部，除了可以將腋下的副乳推向內側集中，也幫助長時間穿胸罩的女孩們，將整個胸部的淋巴回流到腋下淋巴結，促進血液迴圈，改善氣喘、胸悶、心痛、乳少、乳腺炎等問題。
美胸按摩5步驟
1.將雙手合掌，磨擦讓雙手掌發熱。
2.先高舉左手至頭後，右手四指併攏，虎口打開放在左胸下方，食指按壓5秒。(拇指靠近膻中穴，食指放在乳根穴)。
3.右手拇指放開，四指指腹稍微出力，慢慢沿著乳☆禁☆房外側輪廓往上按壓，先至天谿穴停留5秒，再繼續往上至膺窗穴後停留5秒。
4.回到第2步的動作，右手四指放開，拇指指腹按壓膻中穴5秒後，慢慢沿著乳☆禁☆房內側的輪廓向上按壓到膺窗穴，再按壓5秒放開。
5.動作2-4為一個迴圈，重複30下，左胸部按摩完，再換右胸部。
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