令所有女人豔羨不已的超模們，靠上天賞賜的姣好面容、曼妙身姿贏得了萬千寵愛，但其實在她們的背後也付出了很多精力來保持擁有的這一切，其中很多做法在常人看來甚至有些苛刻，有些殘酷，我們在羡慕和驚歎之餘不妨來看看有哪些是值得我們借鑒一下的吧！
艾利桑娜·繆斯 (Arizona Muse)
把精華液和粉底混合後一起使用，聽上去確實是個不錯的注意，事實也證明這樣做能使妝容的效果得到了很大的提升；她是一個瑜伽的狂熱愛好者，並由此在身心上都取得了很大的收穫。
卡洛琳·莫菲 (Carolyn Murphy)
都說“女人是水做的”，Carolyn就把水當做了自己活力的源泉，每天合理的補充大量水分，實現了由內而外的煥新；她並不會為了消耗熱量而瘋狂的運動，而是選擇了適合自己的、更溫柔而有效的散步、瑜伽以及少量的慢跑，效果同樣很顯著。
孫菲菲
作為新晉華人模特中的佼佼者，孫菲菲是各個大牌睫毛膏的超級愛用者，這是讓眼睛更有神采的捷徑；眉毛絕不能只修理不護理，定期使用滋養液，它們會慷慨的回報給你動人的美感；修唇部護理亦很重要，豐潤而有光澤的雙唇是性☆禁☆感的象徵。駕馭好以上三個細節，整個人看起來就是青春、鮮活、自然的。
希拉蕊·洛達 (Hilary Rhoda)
為了真正的好狀態，Hilary每天都會儘量保證7個小時以上的優質睡眠，因為這會省去很多熬夜後的表面功夫上的彌補；每天的運動是必不可少的，成為習慣後就能達到身心上的一種平衡。
夏奈爾·伊曼 (Chanel Iman)
無論本身的膚色深淺，善用古銅色裝扮，出街之前在面部、頸部都掃上一些古銅色的粉，就能營造出剛從度假勝地歸來一樣的精神滿滿；至於如何保持身材，高品質的塑形內衣必不可少，作用也是很顯著的。
瓊·斯莫斯 (Joan Smalls)
早上要對面部進行密集的精華滋潤，這樣皮膚才能應對一整天的各種挑戰；不忙的時候，她會整晚的沉浸在有氧搏擊和普拉提之中，即使日程排得滿滿，也會爭取抽出30分鐘來留給運動，這份堅定的執著非常難得。
凱特·金 (Kate King)
Kate最大的體會就是：別讓美容和健身這兩件輕鬆愉快的事把人搞得很緊張，越是平和的去健康飲食、規律運動，越能在不經意間讓你收穫想要的結果。聽上去很有道理，順其自然有時確實反而比急功近利的追求來得有效。
劉雯
就像一個快樂的精靈，愛笑的她最看重自己的嘴唇，認為亞洲人最適用合明豔的紅唇來提亮偏黃的膚色，讓整個人更有神采，多加練習，掌握幾種可以繪出符合個人特質的層次感畫法，到任何場合你都會成為一個焦點。
岡本多緒
這是一個正常情況下要睡8、9個小時的人，再忙也要睡6、7個小時，就不難理解她皮膚耀眼的光芒從何而來了；她最近開始學習踢踏舞了，能花在上面的時間雖然不多，但確實是興趣所在，進步很快。
蘭波尤美 (Yumi Lambert)
任何事情，適度是關鍵，她認真工作，認真睡覺，認真吃東西，最愛的是芝士漢堡，偶爾會吃一個，然後連續幾頓用水果和蔬菜來中和掉，真是很可愛；最喜歡以慢跑來健身，因為確實沒時間去嘗試其它項目。
