現在美膚專家口中“只需刪減一些護膚步驟， 肌膚反而變得更好”的有趣信條， 會不會令你鼓起勇氣， 積極履行護膚的簡約主義？為何要提倡“少一點卻多更多”的美膚哲學？主要原因可不是來勢洶洶的全球金融危機，
事實證明過度保養對肌膚而言有百害而無一益， 是不折不扣的皮膚毒藥， 擾亂肌膚原有的分泌和調節系統， 反而引起乾燥、過敏、脆弱、長痘等眾多問題， 甚至引發肌膚的早老危機呢。 其實， 護膚也有樸素省錢， 卻效果更佳的方法——將每天的美容時間從60分鐘減少到15分鐘， 只保留基礎的護膚步驟， 讓“減負”後的肌膚重回光彩照人的一面， 不僅錢包省了， 面子也有了。 快跟海報編編一起改變盲目選購護膚品的習慣吧， 嘗試護膚簡約主義就是現在喲。
過度保養的海報Girl們總是深怕自己在每天的美容過程中落下任何一道程式， 從而讓肌膚得不到應有的全方位保障， 因此， 搜羅各種新功能的產品並立馬加入每天的護膚過程中成為了這些“過度保養”派的核心任務：從卸妝、潔面、爽膚、醒膚、精華素、眼霜、面霜(早、晚霜)、隔離、防曬、粉底， 甚至到彩妝……這種過度保養的方式， 其實並不能加強肌膚的防禦力， 卻剛好相反， 令保護肌膚的皮脂膜(角質層)在長期不斷受到刺激的過程中， 逐漸受傷， 失去了原本“保護”以及“愈療”自己的超能力。
在肌膚慢慢無力抵抗並保護自己的情形下，
何不找出那幾款最適合自己的保養品， 並且根據臉部重點保養步驟搭配膚質狀況， 只保留清潔—調理—基本保濕—防曬—特殊護理這五步護理程式， 將美容過程簡約到極致， 從而暢通皮膚的呼吸通道， 以此打造優質美肌。
2. 知己知彼，
一瓶勝多瓶想要將原本繁瑣的護膚程式化繁為簡，
首先， 愛美的海報Girl要先從瞭解自己的肌膚性質入手。 肌膚擁有複雜的結構和不同的類型， 並非適合所有的保養品。 各類肌膚性質對保養品的成分擁有截然相反的可接受度， 有些被確認為效果超強的保濕成分卻絕不能用在敏感性肌膚上， 如果盲目使用結果只能是弄巧成拙。
要先想清楚， 是想預防衰老避免老化， 還是有膚色不均、色斑等困擾？抑或是想改善毛孔粗大、皺紋或黑眼圈？只有對症下藥了， 才能真正做到藥到病除的效果， 其實當你找對適合你的產品，一瓶抵多瓶的功效便自然呈現了。
3. 透視有效成分，認准適合的保養品到底有多少人選購保養品時會在意保養品外盒或瓶子上的那張列著諸多或中文或英文的陌生名詞的說明書？為什麼在選購如此重要的保養品時，海報Girl們卻只會在意它的LOGO、明星效果、廣告文案，而不是直接去瞭解它的成分？
因此才會導致不忽略縱向美容所有程式的同時，只要美容產品出現新功能的成分，只要對其產品稍微有所需求，便立即拉進自己的化妝包的情況時有發生，全然不顧已經在使用的產品是否已經包含了類似功效的成分，護理過程成了功能細化的美容產品在皮膚上毫無意義的反復重複疊加。
千萬不要認為，看懂成分標示難度不下於讀天書，其實被認可具有特定效果的成分有限，書店裡也可以找到專業的書籍參考，只要稍做功課，記住關鍵字，不難判斷虛實。況且為了杜絕某些廠商誇大訴求、廣告不實，現在市面上所有保養品必須以中文或英文標示全成分，讓購買資訊更透明，自然荷包也能少吃不少“苦頭”啦。
4. 簡約保養，肌膚頤養哲學對略施粉黛的你，一次清潔即可。不管是否化妝都要使用卸妝品的觀念絕對要拋棄。只是淡妝的話，那使用含有卸妝與清潔雙重功效的潔面產品就足夠了。很多海報Girl過分依賴深度清潔，潛意識認為單純的潔膚根本無法洗淨肌膚。其實深度清潔的次數不可過頻，中性皮膚每週一次;油性皮膚每週1～2次。幹性、衰老性皮膚最好每10天一次，否則會令角質層多度受損，失去抵禦外來侵害的能力哦。
眼霜+功效多合一面霜已足夠保護肌膚。層層疊加的護膚方式，不僅給予荷包巨大的負擔，也令肌膚喘不過氣來。使用眼霜保護最為脆弱的眼部肌膚後，選擇一款多功能面霜，通過其尖端的技術令產品無論在成分上還是質地上都不同凡響，更具療效，更易吸收，由此傳達出以最少負擔解決最大肌膚問題的觀念，完美闡釋了less is more。
如果在秋冬季節裡，一瓶帶SPF指數的日霜或隔離霜就足以抵擋紫外線的侵害。帶SPF指數的日霜+隔離霜+防曬霜，這樣的紫外線保護實在太過嚴密了。一般來說，防曬霜的運作原理是通過一些微粒浮在皮膚表面，起到阻擋紫外線的作用。但過多的微粒很容易與油脂灰塵一起氧化堵塞毛孔，所以防曬也不要太多層反而讓肌膚不能透氣。
5. 裸妝風潮，彩妝也能“簡約主義”從基礎底妝、遮瑕膏、睫毛膏……到最後的唇線、唇彩，細細數來，一個完整的妝容足足需要12步以上。任何化妝品對皮膚都有一定程度的“傷害”，由此可見，一層層彩妝的疊加對肌膚造成的負擔有多沉重。裸妝風潮的出現正好解決了彩妝繁複的癥結。
不必對臉上小小的瑕疵過分在乎與“感冒”，自然裸肌已經是時尚舞臺最為推崇的妝容元素之一。使用如今流行一時的BB霜，不僅有護膚功效，更能適當解決瑕疵問題。若有斑點或痘印困擾，那也不必整臉的使用粉底，利用遮瑕膏覆蓋在斑點或痘印上，用手指輕輕按壓，再使用BB霜，便可有效解決瑕疵問題。以礦物質粉為成分的底妝品不僅有遮瑕功效，同時能呵護肌膚，非常適合正處減壓時刻的肌膚使用哦。
沒有比誘人的粉唇更適合搭配健康自然膚色了。自然的裸妝，對於唇部的要求只需點出夠靚的唇彩即可，唇妝提升了整個妝容，幾分鐘即可搞定。減少了化妝的步驟，你也可以在上班的清晨多睡一會懶覺嘍。
6. 金融危機下，“內養”是最經濟且最有效的美膚秘笈日本美容專家佐伯千鶴有一套獨門的意念美容法，她認為任何保養都緣於一個人的整體生活態度和習慣，首先要瞭解自己適合什麼樣的生活方式，然後要給自己心理暗示“我要漂亮”、“我要瘦”……每天都擁有愉快的心情，開心地生活，快樂的心情是持續美麗的關鍵。
此外，“內養優勝於外敷”的經濟型美容觀念也被屢次證實效果超群。俗話說得好：“美女是睡出來的。”因此，在經濟不景氣的前提下，每天好好入睡，通過充足睡眠來確保健康與美麗不愧是又好又省的美膚秘笈。為了確保更安好的入睡，可以在睡前伸直腳趾5秒鐘，再彎曲5秒種，每只腳只做5次。
這樣做有助於緩解一天的疲憊，並讓人好好睡一覺。而對於容易失眠的人，不妨在睡前喝杯有舒緩功能的花草茶或具有鬆弛神經之效的熱牛奶。而晚餐儘量清淡，並且切勿吃得太飽也是防止失眠的好辦法。
此外，健康的生活習慣對肌膚也有著極大的幫助，戒煙戒酒不只對健康有益，更讓你擁有亮澤的膚色。運動可不是只有強身健體的作用，保持姣好的身材全靠運動來溫和地作用全身的肌肉。經常運動不僅可以協助減輕壓力與日常生活中的焦慮，同時能令肌膚變得更緊致，更富有彈性喲。
其實當你找對適合你的產品，一瓶抵多瓶的功效便自然呈現了。
3. 透視有效成分，認准適合的保養品到底有多少人選購保養品時會在意保養品外盒或瓶子上的那張列著諸多或中文或英文的陌生名詞的說明書？為什麼在選購如此重要的保養品時，海報Girl們卻只會在意它的LOGO、明星效果、廣告文案，而不是直接去瞭解它的成分？
因此才會導致不忽略縱向美容所有程式的同時，只要美容產品出現新功能的成分，只要對其產品稍微有所需求，便立即拉進自己的化妝包的情況時有發生，全然不顧已經在使用的產品是否已經包含了類似功效的成分，護理過程成了功能細化的美容產品在皮膚上毫無意義的反復重複疊加。
千萬不要認為，看懂成分標示難度不下於讀天書，其實被認可具有特定效果的成分有限，書店裡也可以找到專業的書籍參考，只要稍做功課，記住關鍵字，不難判斷虛實。況且為了杜絕某些廠商誇大訴求、廣告不實，現在市面上所有保養品必須以中文或英文標示全成分，讓購買資訊更透明，自然荷包也能少吃不少“苦頭”啦。
4. 簡約保養，肌膚頤養哲學對略施粉黛的你，一次清潔即可。不管是否化妝都要使用卸妝品的觀念絕對要拋棄。只是淡妝的話，那使用含有卸妝與清潔雙重功效的潔面產品就足夠了。很多海報Girl過分依賴深度清潔，潛意識認為單純的潔膚根本無法洗淨肌膚。其實深度清潔的次數不可過頻，中性皮膚每週一次;油性皮膚每週1～2次。幹性、衰老性皮膚最好每10天一次，否則會令角質層多度受損，失去抵禦外來侵害的能力哦。
眼霜+功效多合一面霜已足夠保護肌膚。層層疊加的護膚方式，不僅給予荷包巨大的負擔，也令肌膚喘不過氣來。使用眼霜保護最為脆弱的眼部肌膚後，選擇一款多功能面霜，通過其尖端的技術令產品無論在成分上還是質地上都不同凡響，更具療效，更易吸收，由此傳達出以最少負擔解決最大肌膚問題的觀念，完美闡釋了less is more。
如果在秋冬季節裡，一瓶帶SPF指數的日霜或隔離霜就足以抵擋紫外線的侵害。帶SPF指數的日霜+隔離霜+防曬霜，這樣的紫外線保護實在太過嚴密了。一般來說，防曬霜的運作原理是通過一些微粒浮在皮膚表面，起到阻擋紫外線的作用。但過多的微粒很容易與油脂灰塵一起氧化堵塞毛孔，所以防曬也不要太多層反而讓肌膚不能透氣。
5. 裸妝風潮，彩妝也能“簡約主義”從基礎底妝、遮瑕膏、睫毛膏……到最後的唇線、唇彩，細細數來，一個完整的妝容足足需要12步以上。任何化妝品對皮膚都有一定程度的“傷害”，由此可見，一層層彩妝的疊加對肌膚造成的負擔有多沉重。裸妝風潮的出現正好解決了彩妝繁複的癥結。
不必對臉上小小的瑕疵過分在乎與“感冒”，自然裸肌已經是時尚舞臺最為推崇的妝容元素之一。使用如今流行一時的BB霜，不僅有護膚功效，更能適當解決瑕疵問題。若有斑點或痘印困擾，那也不必整臉的使用粉底，利用遮瑕膏覆蓋在斑點或痘印上，用手指輕輕按壓，再使用BB霜，便可有效解決瑕疵問題。以礦物質粉為成分的底妝品不僅有遮瑕功效，同時能呵護肌膚，非常適合正處減壓時刻的肌膚使用哦。
沒有比誘人的粉唇更適合搭配健康自然膚色了。自然的裸妝，對於唇部的要求只需點出夠靚的唇彩即可，唇妝提升了整個妝容，幾分鐘即可搞定。減少了化妝的步驟，你也可以在上班的清晨多睡一會懶覺嘍。
6. 金融危機下，“內養”是最經濟且最有效的美膚秘笈日本美容專家佐伯千鶴有一套獨門的意念美容法，她認為任何保養都緣於一個人的整體生活態度和習慣，首先要瞭解自己適合什麼樣的生活方式，然後要給自己心理暗示“我要漂亮”、“我要瘦”……每天都擁有愉快的心情，開心地生活，快樂的心情是持續美麗的關鍵。
此外，“內養優勝於外敷”的經濟型美容觀念也被屢次證實效果超群。俗話說得好：“美女是睡出來的。”因此，在經濟不景氣的前提下，每天好好入睡，通過充足睡眠來確保健康與美麗不愧是又好又省的美膚秘笈。為了確保更安好的入睡，可以在睡前伸直腳趾5秒鐘，再彎曲5秒種，每只腳只做5次。
這樣做有助於緩解一天的疲憊，並讓人好好睡一覺。而對於容易失眠的人，不妨在睡前喝杯有舒緩功能的花草茶或具有鬆弛神經之效的熱牛奶。而晚餐儘量清淡，並且切勿吃得太飽也是防止失眠的好辦法。
此外，健康的生活習慣對肌膚也有著極大的幫助，戒煙戒酒不只對健康有益，更讓你擁有亮澤的膚色。運動可不是只有強身健體的作用，保持姣好的身材全靠運動來溫和地作用全身的肌肉。經常運動不僅可以協助減輕壓力與日常生活中的焦慮，同時能令肌膚變得更緊致，更富有彈性喲。
