臉蛋一直都是女性相對注重的，
而很多生完寶寶的女性都會出現長斑的現象，
這些斑對女性自身的影響是非常的大的，
尤其是對於女性自身的形象，
所以這時候祛斑就成了一個非常重要的問題，
那麼坐月子如何去斑效果比較好一些呢?很多孕婦和坐月子的女性都不敢用護膚品，
其實是可以用的，
只要你選擇對了，
就可以。
1、不急不躁不憂鬱， 保持平和的心態， 良好的情緒。
2、每天要保證充足的睡眠。 11點前入睡， 夜間11點到2點之間是身體淋巴排毒的最佳時間， 全身上下的毒素都在這個時間代謝出去， 皮膚也不例外。
3、選擇合適的護膚品。
(1)選用天然成分的祛斑用品;
(2)運用粉底霜， 粉餅對色斑進行遮蓋， 選用的粉底應比膚色略深， 這樣才能縮小斑與皮膚的色差， 起到一定的遮瑕作用。
(3)避免日曬， 根據季節不同選擇SPF(防曬係數)不同的防曬品。
4、注意日常飲食。
(1)多吃一些含維生素C、維生素E及蛋白質的食物， 如：番茄、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魚類等。 維生素C可以有效的抑制代謝廢物轉化成有色物質， 從而減少黑色素的產生;維生素能促進血液迴圈， 蛋白質可促進皮膚生理功能。
(2)少吃油膩、辛辣食品， 忌煙酒， 不飲用過濃的咖啡。
祛斑方法多多， 但效果因人而異。 目前最安全有效的方法就是從體內調理， 清除體內的自由基， 抑制黑色素的再生， 同時給臉部補水。 這種方法安全可靠， 治標治本， 不易反彈。
以上就是女性在坐月子的時候祛斑的一些小方法了， 這些方法祛斑的效果都是非常的不錯的， 平時在飲食方面也是需要多注意一些的， 儘量多吃一些番茄， 經常吃一些番茄就可以很好的改善色斑的現象的，
也可以用基本的護理， 補水是一定要的， 給肌膚強效的補水， 用肌底水活套裝來補水， 不刺激， 也能夠得到很好的保濕， 然後週期的去角質和敷面膜都是可以用的哦， 在就是內調補充膠原蛋白， 深海魚的膠原蛋白， 對孕婦和坐月子的女性幫助是很大的， 能夠修復子宮， 也能夠抑制黑色素的擴散。
