經常上班、長時間面對電腦，
讓臉色越來越差，
自製美白麵膜不但可以達到美白效果，
還無需擔心市面上的美白麵膜的副作用對皮膚造成傷害。
面膜名稱：白苦瓜美白麵膜
所需材料：白苦瓜1根、麵粉適量
做法一：先將白苦瓜洗淨後放於冰箱中冷藏約2小時， 拿出後再將苦瓜洗淨並用榨汁機榨成汁放入小碗中，
做法二：先將白苦瓜洗淨後放於冰箱中冷藏約2小時，
拿出後再將苦瓜洗淨並切成薄片，
用切好的苦瓜片貼在臉上，
約15分鐘後取下用清水洗淨即可。
材料分析：苦瓜含豐富的維生素B1和維生素C及礦物質，
長期食用，
能保持精力旺盛，
對治療青春痘有很大益處。
還可以滋潤嫩白肌膚，
使肌膚白皙嫩滑。
美膚功效：苦瓜能滋潤白淨皮膚，
還能鎮靜和保濕肌膚，
特別是在輕易躁熱的夏天，
敷上冰過的苦瓜片，
能立即解除肌膚的煩躁呢！
提示一：苦瓜面膜也可作為曬後修復面膜使用，
特別是暴曬之後皮膚有曬紅現象，
敷苦瓜面膜可冰鎮退熱，
消退臉部紅熱，
防止曬傷。
提示二：苦瓜面膜要勤敷，
且要堅持，
不能半途而廢；苦瓜汁可以清熱退火，
也可飲用。
苦瓜能夠鎮靜和保濕肌膚，
在燥熱的夏天福苦瓜面膜能立即基礎肌膚煩躁。
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