有些人對痤瘡採取不聞不問的飯方式， 結果導致了痤瘡越來越嚴重， 好好的一張臉， 變成的凹凸不平的“月球表面”， 看起來怪嚇人的!那麼， 如何才是最安全而又有效的去除痤瘡的方法呢?其實， 去除痤瘡並不複雜， 只要你做到以下6步， 就能輕鬆告別痤瘡， 重現光滑嫩白肌。
Step1:將浸過熱水的毛巾(水溫以稍有點燙手為宜)， 輕輕蓋在臉上(當然如果臉上有彩妝， 就要先用卸妝液卸妝)， 用手指將毛巾輕輕往下壓， 令毛巾貼緊面部和眼部皮膚， 讓毛巾上的熱氣停留約30秒， 以促進臉部的血液迴圈。
Step2:把中性的香皂揉搓起泡， 泡沫越多越好。 用雙手把泡沫捧起來洗臉， 洗1分鐘。
Step3:接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘， 再換溫水淋洗20秒， 如此反復三遍。 若用淋浴器更好， 臉距噴頭約一拳遠， 一邊噴淋面部(用熱水)， 一邊用手指肚輕輕敲打面部。
Step4:用幹毛巾先把臉上的水擦淨， 再輕輕地壓臉吸水。
Step5:以拍打的方式上化妝水， 全臉均勻拍打約100下， 不但可促進血液迴圈， 還能使肌膚光滑有彈性， 不必擔心地心引力來拜訪， 保持肌膚彈性。
Step6:化妝水敷過之後， 還應選擇保濕補水效果的精華液， 使肌膚保持充足的水分， 減少油脂分泌過多造成的毛孔堵塞， 從而減少痤瘡。
溫馨提示：油性肌膚者，可以每天按照此法洗臉一次，幹性和中性肌膚者，則隔一兩天洗一次。洗完之後，你會發現你的面部異常乾淨清爽，持續兩個月，肌膚變得細膩光潔，痤瘡明顯減少。 在年末難免會有各種各樣的聚會和年底怎麼也忙不完的加班場合，但是熬夜疲憊過後第二天臉色整個人都會不好了。隨著而來的肌膚問題：臉色暗沉、過敏長痘、乾燥起皮什麼都來了。今天編輯就給你的苦瓜臉進行支招。
針對問題：臉幹上妝困難 熬夜不可怕，可怕的是熬過夜的臉頰幹得讓人崩潰，散粉根本不敢用。整個底妝浮在臉上，再好的粉底伺候，疲憊的臉也不“吃”妝。這與肌膚的水分缺失有很大關係，千萬別吝嗇家中的護膚品啦，全方位保濕做起來。 對策：肌膚全方位保濕 日常的護膚過程中要做到時時刻刻都保濕，洗臉用偏冷的溫水最好，這樣能讓原本就缺失的油脂得以適當保留。早上的基礎護膚要處處以“保濕”為重，粉底液也要選擇保濕的。如果臉頰和眼下真的很幹，面膜、眼膜是最好的急救措施，一片就能立即提升水分度。
針對問題：熬夜上火長痘 經常熬夜加班，多數會出現“腎陰虛”的問題，“陰虛火旺”，火熱瘀積於面，加上天氣乾燥，影響了皮脂腺的排泄，油脂不能即時排泄，毛孔堵塞，造成痘痘叢生。其次加班加點讓人感到緊張，壓力倍增，肝火旺，內分泌失調，痘痘當然瘋狂的生長。 對策：祛痘補水做起來 當臉上長痘時，切忌化妝，並及時使用專業祛痘產品，早治早好。同時注意飲食，多吃蔬菜水果，適量食用奶、蛋、魚、肉、豆類。切忌暴飲暴食，忌攝取過量的脂肪，少吃甜食並控制煙酒。同時儘量調整生活規律，保證充足睡眠，保持皮膚的清潔，使用的護膚品也以補水保濕為主。
針對問題：變水腫的包子臉 熬夜的人身體新陳代謝會減慢，體內廢物和水分很容易積聚。如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多，水腫更是難以逃脫的“惡夢”。 對策：起床後做淋巴按摩 如果早上醒來還是腫，那就要用按摩來幫忙。睡前用無名指按摩眼窩位置，有助淋巴迴圈。早上起來按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子和承位，以呼氣按、吸氣放的方式進行。
針對問題：面色暗沉有斑點 晚睡會造成肌膚無法順利代謝，老廢角質堆積在皮膚的表面，肌膚自然沒有光澤。長期熬夜之後，還有人發現自己顴骨、眼下的斑點出現了！ 對策：去角質按摩不能省 早上洗臉後可接著進行去角質，讓皮膚變得乾淨。之後再搭配使用臉部美白按摩霜，透過按摩手法及有效成分可以幫助肌膚蘇醒，讓灰暗膚色重新變得明亮。 在漫長的旅行中保持妝容和髮型的完整並不是易事。不管坐了幾個小時的汽車、火車還是飛機，都會同樣面臨著皮膚乾燥、眼妝暈染、頭髮扁塌無形這些問題。誰能知道 一動不動幾小時竟然能產生這樣的惡果。沒人想要下飛機以後“面目全非”，所以我們收集了一些小技巧來改變你的旅行生活，至少，改變你的下次旅行。
和乾燥皮膚作戰 每次坐飛機都會覺得皮膚變幹了？這是個非常常見的問題,飛機上的再迴圈空氣會讓皮膚變得非常幹。為了拯救你乾燥的皮膚，專家建議在坐飛機的前一晚做一個補水保濕面 膜，晚上睡前以及坐飛機的當天都應使用含有透明質酸的保濕產品，透明質酸可以提升皮膚中的水份。
隨身噴霧 除了保濕乳液和保濕精華，我們還建議隨身攜帶玫瑰水或葡萄水噴霧，它們的補水效果非常好，如果你直接噴在臉上，會立刻感到非常顯著的補水效果。這樣就能告別乾燥 的肌膚，清爽自信的走下飛機。
再見腫眼泡 如果你坐的紅眼航班，剛剛醒來雙眼浮腫，專家建議你冷敷來減少浮腫。這個技巧在旅行中相當實用，特別是在你的眼霜已經被打包收好在行李箱後，只要找到一瓶冷飲就 能快速解決浮腫問題。
如何解決旅行途中的痤瘡 在旅行途中皮膚不是總能保持完美無瑕的狀態， 脫水是這些意想不到皮膚問題的罪魁禍首，防止這種情況發生的最好辦法就是去角質，然後迅速補水。如果痤瘡已經冒頭， 可以用牙膏在痤瘡上薄薄塗一層，這可是很好的乾燥劑。
磨砂膏讓皮膚重現光澤 如果一下飛機就立刻要去一些重要場合，那麼最好儘快去角質來重整膚色。選用含有乳酸、火山灰的消炎面膜來保持毛孔的通暢，有了充滿光澤的皮膚，睫毛膏和唇彩才能 真的讓你大放光芒。
隨手解救碎發 護手霜大家都會隨身攜帶，它不僅能呵護手部皮膚也能幫你解決碎發的問題。擦完雙手後，用殘留的一點護手霜塗在受靜電影響的頭髮上就好了。
快速修復扁塌髮型 靠在頭枕上度過漫長的航班確實很舒適，但是看到扁平的後腦勺你可能就高興不起來了。髮型師Jill Engelse的建議是，如果你是長髮，可以先低頭，然後把頭髮梳成鬆散 的髮髻。髮髻的形狀可以維持髮型的形狀，並提供給發根支撐力，不過要注意不要梳的太緊。如果你是短髮，可以在發根處噴上清水，這有助於讓發根重新立起來。如果你 沒有噴霧瓶，用手指沾取清水在發根處揉搓即可。
隔絕一切煩擾睡個美容覺 雖然在飛機上很難有好睡眠，但是熬夜會加重皮膚的晦暗和粗糙。如果是長途飛行尤其是紅眼航班，最好準備一個眼罩和耳塞，燈光和聲音的變化尤其容易影響睡眠，有了這兩樣東西，你完全可以隔絕任何騷擾，安心的睡個整覺。
解決打結的頭髮 向對皮膚的護理一樣，上飛機的前一天就應做好準備。選用保濕型洗護產品，然後再用強韌髮絲型護理噴霧。還可以隨身攜帶小梳子和旅行裝乾洗香波，讓頭髮保持蓬鬆、 整齊的狀態。而另一個避免頭髮看上去油膩的方式就是梳成麻花辮，或者在下飛機前拆開，就是自然的波浪發。
嘴唇需要你的呵護 機艙內乾燥空氣，對嘴唇的皮膚是最大的考驗。皮膚會分泌自然的油脂來幫助鎖水，但是嘴唇的皮膚沒有汗腺和油脂腺，對於乾燥更加難以抵抗。帶上潤唇膏，否則就算你喝再多水，也追趕不上嘴唇脫水的速度。 “微笑挑戰”火遍朋友圈，你被點名了嗎？許多明星也紛紛應戰，像謝娜、劉嘉玲，看著別人家的微笑臉龐真是美極了！今天阿治老師就教你如何塑造臉部微笑肌，讓自己看上去時時刻刻都美美噠。
“鬼臉瑜伽”
鍛煉臉部肌肉
微笑挑戰
微笑挑戰
一、鍛煉臉部肌肉—“鬼臉瑜伽” 經常微笑的人，往往嘴角在放鬆狀態也會是上揚的，給人親切感。用臉部“鬼臉瑜伽”來增進臉部肌肉的彈力，就像上健身房鍛煉能夠讓身體變得緊致有曲線一樣，表情運動就是鍛煉臉部肌肉的“普拉提”。
使嘴角緊張
阿治老師教你塑造臉部微笑肌： 二、給嘴唇肌肉增加彈性
1. 張大嘴 張大嘴使嘴周圍的肌肉最大限度地伸張。張大嘴能感覺到顎骨受刺激的程度，並保持這種狀態10秒。 2. 使嘴角緊張 閉上張開的嘴，拉緊兩側的嘴角，使嘴唇在水準上緊張起來，並保持10秒。 阿治老師：藝術彩妝護膚專家，Zhi.Beauté造型工作室及阿治造型學校創辦人 阿治老師：藝術彩妝護膚專家，Zhi.Beauté造型工作室及阿治造型學校創辦人 10年美妝造型工作經驗，曾出任多個國際專業彩妝品牌任創意總監、藝術顧問，也是各大時尚媒體、電視、雜誌、特約護膚彩妝顧問。更是首位與合作時尚大片的內地化妝師，常年受邀為《VOGUE》、《ELLE》、《Bazaar》、《Marie Claire》拍攝大片，擁有眾多明星客戶，是業內極具人氣的頂尖造型師。
3. 聚攏嘴唇 使嘴角緊張的狀態下，慢慢地聚攏嘴唇。出現圓圓地卷起來的嘴唇聚攏在一起的感覺時，保持10秒。 保持微笑30秒。反復進行這一動作3次左右。 4. 形成微笑 這是在放鬆的狀態下，根據大小練習笑容的過程，練習的關鍵是使嘴角上升的程度一致。如果嘴角歪斜，表情就不會太好看。練習各種笑容的過程中，就會發現最適合自己的微笑。
5. 小微笑 把嘴角兩端一齊往上提。給上嘴唇拉上去的緊張感。稍微露出2顆門牙，保持10秒之後，恢復原來的狀態並放鬆。 6. 普通微笑 慢慢使肌肉緊張起來，把嘴角兩端一齊往上提。給上嘴唇拉上去的緊張感。露出上門牙6顆左右，眼睛也笑一點。保持10秒後，恢復原來的狀態並放鬆。 7. 大微笑 一邊拉緊肌肉，使之強烈地緊張起來，一邊把嘴角兩端一齊往上提，露出10個左右的上門牙。也稍微露出下門牙。保持10秒後，恢復原來的狀態並放鬆。
微笑矯正神器
三、微笑矯正神器—smile maker 在“思密達”韓國這個無奇不有的美妝帝國，出了一款叫做“smile maker”的微笑矯正器。它的形狀呈現U型，把U型部分放到嘴的兩側咬住，一天3次，每次1分鐘，就可以幫助嘴部肌肉伸展，時間久了肌肉會形成“微笑記憶”。對於微笑場場拍照出來有左右不對稱“面癱”情況的，也能有幫助。 粗糙、紅熱、脫屑，皮膚如同沙漠一般乾燥時，應該怎樣應對？又該如何調理皮膚至健康狀態？
“沙漠肌”是天生的。 錯。極乾燥乃至脫屑開裂的情況，都不是皮膚正常的狀態，有嚴重脫皮、搔癢等症狀的，可先去醫院皮膚科就診，確認是否有體癬或神經性皮炎等疾病。如果沒有明顯病症，皮膚也並不健康，往往伴隨天然保濕防護屏障不完整，皮膚內水分流失嚴重，對外界的刺激沒有足夠抵禦力。造成“沙漠肌”的原因有很多，均為長期傷害積累的過程，如經常曝曬、長期疏於護養、頻繁去角質等。
保養不當如使用了錯誤的護膚品造成皮膚受傷，就會變成“沙漠肌”。 錯。一次或幾次、甚至一小段時間的錯誤養護，有可能讓皮膚受損，但皮膚會自行恢復，期間也許會有乾燥脫皮的表現但只是暫時的，如果塗抹保濕類產品治療類藥物避免進一步受損，一到兩周就能痊癒。只有反復多次受損，天然修復機制受影響，才會形成持續的極度乾燥狀態。
極幹性皮膚更容易敏感老化。 對。幹性皮膚的水分、油分分泌不足，皮脂膜薄弱，天然防護力差，易受外界刺激而敏感。敏感造成細胞炎症，影響正常皮膚生理功能如自我修護更新，也可能產生某些破壞因素，導致皮膚深層受損；缺乏水分本身也可能引發皮膚的某些功能障礙。若是不加以調養，使乾燥情況進一步惡化，勢必加速皮膚的老化進程，皮膚外觀粗糙無光，也顯得衰老。
為皮膚解渴要先補水後補油，化妝水需多拍幾次，最好敷水膜。 錯。皮膚缺水缺油時，需補充的並非我們平日理解的“水”或“油”，而是需要補充細胞間的液體並在皮膚表面建立起屏障系統避免水分進一步流失。化妝水的主要作用在於潔膚後，讓皮膚表面的pH值快速恢復，並濕潤角質層，幫助有效成分滲透，但其本身的補水作用有限，只要皮膚屏障不修復，角質層的水很快就會揮發，因此沒有必要因為皮膚乾就多用水或者用化妝水敷臉。正確的做法是在溫和潔膚後，以少量化妝水調理皮膚，及時塗抹保濕修復面霜，同時補充水分油分。
噴霧會讓皮膚越來越幹。 錯。噴霧可快速緩解皮膚角質層乾燥緊繃、發紅灼熱等不適感，但水分很少會真的滲透進入皮膚內部，也無法在角質層持續留存。當噴霧的水分蒸發完後，皮膚依然處於乾燥狀態未得到緩解。不過噴霧水分蒸發過程中，不會帶走皮膚內部水分，而是隨著皮膚內水分一起蒸發，也不會緩解水分流失的速度。因此，用完噴霧後，如果不加以其他保養措施，皮膚暫時可能感覺舒適，但很快回復原樣。某些噴霧中可能有一些幫助恢復皮膚天然平衡的物質乃至保濕物質，但其含量普遍過低，效果不會太明顯。
天天敷保濕面膜可緩解乾燥問題。 錯。霜膏狀的免洗保濕面膜以及片狀面膜中的“精華液”從配方角度來看，和麵霜、乳液沒有本質區別，通過在皮膚上厚敷，形成一個相對密閉的環境，升高皮膚表面溫度，促進保濕成分更多滲透。每天敷保濕面膜理論上能讓更多保濕因數進入皮膚，實際上如果每天還塗抹保濕霜等產品，面膜並沒有必要做得那麼頻繁，其效果也就是相當於多塗了一層乳液而已。 <
涼潤的啫喱狀或精華水狀的保濕品比厚重的霜膏類產品補水性更好。 錯。產品的質地只能帶來不同的使用感受，和使用效果沒有直接的關係。在化妝品製作技術日益精良的今天，完全可以通過層層包裹，讓一款產品在接觸皮膚時有水潤的觸感，內層又包裹有油份。可滋潤皮膚。啫喱、精華水在使用時的觸感涼潤，在某種程度上可緩解皮膚因乾燥而產生的緊繃灼熱感，但要切實改善乾燥問題，最好還是從標識有“適合幹性和極幹性皮膚”的產品類別中尋找，除了質地，在配方上這類產品也會進行相應的設計和調整，提升皮膚保濕力。
在面霜中加入護膚油能提升保濕功能。 半對。某些油份能在皮膚表面形成薄膜，增加保濕性，不過某些油份也可能直接進入皮膚，未必能起到防護作用，另外某些油類物質雖然可停留在皮膚表面，但所形成的薄膜很容易被擦落或受外界因素而失去效用。在選擇護膚油時，要分清它是否屬於“油性精華”，一般這類產品更注重滲透性而未必有很持久的保濕效果。護膚油單獨使用的保濕效果可能並不全面，最好搭配面霜。單一油份的效果通常不如多重油份協調作用。
礦物油凡士林會讓皮膚不透氣引起敏感 錯。礦脂類物質確實有厚重透氣性不好的問題，但它們鎖水的能力也很強，可有效防止水分蒸發。當它們與其他保濕成分搭配協同作用時，就能形成較好的保濕力。因此，在選擇保濕品時，不必糾結于某種單一成分，試用和自身體驗，更有助於決定是否使用某款產品。 室外冷風颼颼，在室內每天都想與火鍋為伴，好吃又方便。但火鍋也總給人帶了不少苦惱，多吃會上火，狀況不好的，隔天痘痘都爬上了臉，這樣的情況也讓不少人聽到火鍋二字望而卻步。
現在市面上也推出了不少養身鍋，豐富養身的食材也不會引發上火長痘事件，但是口味總是欠缺。小編相信肯定有不少人都熱愛沸騰騰的麻辣鍋，想要每天吃香的喝辣的還要好皮膚，要怎麼做呢，這就告訴你。
火鍋配涼茶，此涼茶必須是真涼茶！ 火鍋配涼茶也不是新鮮事兒，大家都知道，涼茶具有降溫祛火的作用，但是大都選擇的是飲料式的涼茶。而事實上，飲料式涼茶終究就是飲料，對於吃火鍋引起的上火並沒有效果。 只有中藥式涼茶才可降火！ 像金銀花、菊花這些涼茶才真正具有清熱解毒、降低火氣的功效。因此，飯後來一杯中藥式涼茶才是正解。
回家速洗臉 吃完火鍋回來要做的第一件事就是洗臉！ 最好的做法就是，在潔面前使用卸妝產品按摩肌膚，即使沒有使用彩妝也可以深層清潔一下吃火鍋時濃重的油煙氣，清掉表層黑色素、以防囤積污垢。按摩後再用溫和的潔面乳，將之前的卸妝產品和肌膚表面的殘留物一併洗去。
肌底液總是那麼好用 不辣不燙不開心的火鍋後，皮膚已經被摧殘的不行，洗完臉快速抹上肌底液無疑是最完美步驟。 肌底液是用來為後續產品打底用的，可以促進後續產品的吸收，對於乾燥的換季和受損肌膚，油性成分或是大分子的成分就很難被吸收，肌底液可以打開肌膚營養吸收通路，軟化角質、滋潤角質的成分，令角質層更容易吸收後續的保養成分。
水份交給面霜來補救 火鍋滿足了你的胃，但也拖走了肌膚的水分。記得使用要高保濕面霜！ 也可以換種方式來加強保養，用平常使用的化妝水
溫馨提示：油性肌膚者，可以每天按照此法洗臉一次，幹性和中性肌膚者，則隔一兩天洗一次。洗完之後，你會發現你的面部異常乾淨清爽，持續兩個月，肌膚變得細膩光潔，痤瘡明顯減少。 在年末難免會有各種各樣的聚會和年底怎麼也忙不完的加班場合，但是熬夜疲憊過後第二天臉色整個人都會不好了。隨著而來的肌膚問題：臉色暗沉、過敏長痘、乾燥起皮什麼都來了。今天編輯就給你的苦瓜臉進行支招。
針對問題：臉幹上妝困難 熬夜不可怕，可怕的是熬過夜的臉頰幹得讓人崩潰，散粉根本不敢用。整個底妝浮在臉上，再好的粉底伺候，疲憊的臉也不“吃”妝。這與肌膚的水分缺失有很大關係，千萬別吝嗇家中的護膚品啦，全方位保濕做起來。 對策：肌膚全方位保濕 日常的護膚過程中要做到時時刻刻都保濕，洗臉用偏冷的溫水最好，這樣能讓原本就缺失的油脂得以適當保留。早上的基礎護膚要處處以“保濕”為重，粉底液也要選擇保濕的。如果臉頰和眼下真的很幹，面膜、眼膜是最好的急救措施，一片就能立即提升水分度。
針對問題：熬夜上火長痘 經常熬夜加班，多數會出現“腎陰虛”的問題，“陰虛火旺”，火熱瘀積於面，加上天氣乾燥，影響了皮脂腺的排泄，油脂不能即時排泄，毛孔堵塞，造成痘痘叢生。其次加班加點讓人感到緊張，壓力倍增，肝火旺，內分泌失調，痘痘當然瘋狂的生長。 對策：祛痘補水做起來 當臉上長痘時，切忌化妝，並及時使用專業祛痘產品，早治早好。同時注意飲食，多吃蔬菜水果，適量食用奶、蛋、魚、肉、豆類。切忌暴飲暴食，忌攝取過量的脂肪，少吃甜食並控制煙酒。同時儘量調整生活規律，保證充足睡眠，保持皮膚的清潔，使用的護膚品也以補水保濕為主。
針對問題：變水腫的包子臉 熬夜的人身體新陳代謝會減慢，體內廢物和水分很容易積聚。如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多，水腫更是難以逃脫的“惡夢”。 對策：起床後做淋巴按摩 如果早上醒來還是腫，那就要用按摩來幫忙。睡前用無名指按摩眼窩位置，有助淋巴迴圈。早上起來按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子和承位，以呼氣按、吸氣放的方式進行。
針對問題：面色暗沉有斑點 晚睡會造成肌膚無法順利代謝，老廢角質堆積在皮膚的表面，肌膚自然沒有光澤。長期熬夜之後，還有人發現自己顴骨、眼下的斑點出現了！ 對策：去角質按摩不能省 早上洗臉後可接著進行去角質，讓皮膚變得乾淨。之後再搭配使用臉部美白按摩霜，透過按摩手法及有效成分可以幫助肌膚蘇醒，讓灰暗膚色重新變得明亮。 在漫長的旅行中保持妝容和髮型的完整並不是易事。不管坐了幾個小時的汽車、火車還是飛機，都會同樣面臨著皮膚乾燥、眼妝暈染、頭髮扁塌無形這些問題。誰能知道 一動不動幾小時竟然能產生這樣的惡果。沒人想要下飛機以後“面目全非”，所以我們收集了一些小技巧來改變你的旅行生活，至少，改變你的下次旅行。
和乾燥皮膚作戰 每次坐飛機都會覺得皮膚變幹了？這是個非常常見的問題,飛機上的再迴圈空氣會讓皮膚變得非常幹。為了拯救你乾燥的皮膚，專家建議在坐飛機的前一晚做一個補水保濕面 膜，晚上睡前以及坐飛機的當天都應使用含有透明質酸的保濕產品，透明質酸可以提升皮膚中的水份。
隨身噴霧 除了保濕乳液和保濕精華，我們還建議隨身攜帶玫瑰水或葡萄水噴霧，它們的補水效果非常好，如果你直接噴在臉上，會立刻感到非常顯著的補水效果。這樣就能告別乾燥 的肌膚，清爽自信的走下飛機。
再見腫眼泡 如果你坐的紅眼航班，剛剛醒來雙眼浮腫，專家建議你冷敷來減少浮腫。這個技巧在旅行中相當實用，特別是在你的眼霜已經被打包收好在行李箱後，只要找到一瓶冷飲就 能快速解決浮腫問題。
如何解決旅行途中的痤瘡 在旅行途中皮膚不是總能保持完美無瑕的狀態， 脫水是這些意想不到皮膚問題的罪魁禍首，防止這種情況發生的最好辦法就是去角質，然後迅速補水。如果痤瘡已經冒頭， 可以用牙膏在痤瘡上薄薄塗一層，這可是很好的乾燥劑。
磨砂膏讓皮膚重現光澤 如果一下飛機就立刻要去一些重要場合，那麼最好儘快去角質來重整膚色。選用含有乳酸、火山灰的消炎面膜來保持毛孔的通暢，有了充滿光澤的皮膚，睫毛膏和唇彩才能 真的讓你大放光芒。
隨手解救碎發 護手霜大家都會隨身攜帶，它不僅能呵護手部皮膚也能幫你解決碎發的問題。擦完雙手後，用殘留的一點護手霜塗在受靜電影響的頭髮上就好了。
快速修復扁塌髮型 靠在頭枕上度過漫長的航班確實很舒適，但是看到扁平的後腦勺你可能就高興不起來了。髮型師Jill Engelse的建議是，如果你是長髮，可以先低頭，然後把頭髮梳成鬆散 的髮髻。髮髻的形狀可以維持髮型的形狀，並提供給發根支撐力，不過要注意不要梳的太緊。如果你是短髮，可以在發根處噴上清水，這有助於讓發根重新立起來。如果你 沒有噴霧瓶，用手指沾取清水在發根處揉搓即可。
隔絕一切煩擾睡個美容覺 雖然在飛機上很難有好睡眠，但是熬夜會加重皮膚的晦暗和粗糙。如果是長途飛行尤其是紅眼航班，最好準備一個眼罩和耳塞，燈光和聲音的變化尤其容易影響睡眠，有了這兩樣東西，你完全可以隔絕任何騷擾，安心的睡個整覺。
解決打結的頭髮 向對皮膚的護理一樣，上飛機的前一天就應做好準備。選用保濕型洗護產品，然後再用強韌髮絲型護理噴霧。還可以隨身攜帶小梳子和旅行裝乾洗香波，讓頭髮保持蓬鬆、 整齊的狀態。而另一個避免頭髮看上去油膩的方式就是梳成麻花辮，或者在下飛機前拆開，就是自然的波浪發。
嘴唇需要你的呵護 機艙內乾燥空氣，對嘴唇的皮膚是最大的考驗。皮膚會分泌自然的油脂來幫助鎖水，但是嘴唇的皮膚沒有汗腺和油脂腺，對於乾燥更加難以抵抗。帶上潤唇膏，否則就算你喝再多水，也追趕不上嘴唇脫水的速度。 “微笑挑戰”火遍朋友圈，你被點名了嗎？許多明星也紛紛應戰，像謝娜、劉嘉玲，看著別人家的微笑臉龐真是美極了！今天阿治老師就教你如何塑造臉部微笑肌，讓自己看上去時時刻刻都美美噠。
“鬼臉瑜伽”
鍛煉臉部肌肉
微笑挑戰
微笑挑戰
一、鍛煉臉部肌肉—“鬼臉瑜伽” 經常微笑的人，往往嘴角在放鬆狀態也會是上揚的，給人親切感。用臉部“鬼臉瑜伽”來增進臉部肌肉的彈力，就像上健身房鍛煉能夠讓身體變得緊致有曲線一樣，表情運動就是鍛煉臉部肌肉的“普拉提”。
使嘴角緊張
阿治老師教你塑造臉部微笑肌： 二、給嘴唇肌肉增加彈性
1. 張大嘴 張大嘴使嘴周圍的肌肉最大限度地伸張。張大嘴能感覺到顎骨受刺激的程度，並保持這種狀態10秒。 2. 使嘴角緊張 閉上張開的嘴，拉緊兩側的嘴角，使嘴唇在水準上緊張起來，並保持10秒。 阿治老師：藝術彩妝護膚專家，Zhi.Beauté造型工作室及阿治造型學校創辦人 阿治老師：藝術彩妝護膚專家，Zhi.Beauté造型工作室及阿治造型學校創辦人 10年美妝造型工作經驗，曾出任多個國際專業彩妝品牌任創意總監、藝術顧問，也是各大時尚媒體、電視、雜誌、特約護膚彩妝顧問。更是首位與合作時尚大片的內地化妝師，常年受邀為《VOGUE》、《ELLE》、《Bazaar》、《Marie Claire》拍攝大片，擁有眾多明星客戶，是業內極具人氣的頂尖造型師。
3. 聚攏嘴唇 使嘴角緊張的狀態下，慢慢地聚攏嘴唇。出現圓圓地卷起來的嘴唇聚攏在一起的感覺時，保持10秒。 保持微笑30秒。反復進行這一動作3次左右。 4. 形成微笑 這是在放鬆的狀態下，根據大小練習笑容的過程，練習的關鍵是使嘴角上升的程度一致。如果嘴角歪斜，表情就不會太好看。練習各種笑容的過程中，就會發現最適合自己的微笑。
5. 小微笑 把嘴角兩端一齊往上提。給上嘴唇拉上去的緊張感。稍微露出2顆門牙，保持10秒之後，恢復原來的狀態並放鬆。 6. 普通微笑 慢慢使肌肉緊張起來，把嘴角兩端一齊往上提。給上嘴唇拉上去的緊張感。露出上門牙6顆左右，眼睛也笑一點。保持10秒後，恢復原來的狀態並放鬆。 7. 大微笑 一邊拉緊肌肉，使之強烈地緊張起來，一邊把嘴角兩端一齊往上提，露出10個左右的上門牙。也稍微露出下門牙。保持10秒後，恢復原來的狀態並放鬆。
微笑矯正神器
三、微笑矯正神器—smile maker 在“思密達”韓國這個無奇不有的美妝帝國，出了一款叫做“smile maker”的微笑矯正器。它的形狀呈現U型，把U型部分放到嘴的兩側咬住，一天3次，每次1分鐘，就可以幫助嘴部肌肉伸展，時間久了肌肉會形成“微笑記憶”。對於微笑場場拍照出來有左右不對稱“面癱”情況的，也能有幫助。 粗糙、紅熱、脫屑，皮膚如同沙漠一般乾燥時，應該怎樣應對？又該如何調理皮膚至健康狀態？
“沙漠肌”是天生的。 錯。極乾燥乃至脫屑開裂的情況，都不是皮膚正常的狀態，有嚴重脫皮、搔癢等症狀的，可先去醫院皮膚科就診，確認是否有體癬或神經性皮炎等疾病。如果沒有明顯病症，皮膚也並不健康，往往伴隨天然保濕防護屏障不完整，皮膚內水分流失嚴重，對外界的刺激沒有足夠抵禦力。造成“沙漠肌”的原因有很多，均為長期傷害積累的過程，如經常曝曬、長期疏於護養、頻繁去角質等。
保養不當如使用了錯誤的護膚品造成皮膚受傷，就會變成“沙漠肌”。 錯。一次或幾次、甚至一小段時間的錯誤養護，有可能讓皮膚受損，但皮膚會自行恢復，期間也許會有乾燥脫皮的表現但只是暫時的，如果塗抹保濕類產品治療類藥物避免進一步受損，一到兩周就能痊癒。只有反復多次受損，天然修復機制受影響，才會形成持續的極度乾燥狀態。
極幹性皮膚更容易敏感老化。 對。幹性皮膚的水分、油分分泌不足，皮脂膜薄弱，天然防護力差，易受外界刺激而敏感。敏感造成細胞炎症，影響正常皮膚生理功能如自我修護更新，也可能產生某些破壞因素，導致皮膚深層受損；缺乏水分本身也可能引發皮膚的某些功能障礙。若是不加以調養，使乾燥情況進一步惡化，勢必加速皮膚的老化進程，皮膚外觀粗糙無光，也顯得衰老。
為皮膚解渴要先補水後補油，化妝水需多拍幾次，最好敷水膜。 錯。皮膚缺水缺油時，需補充的並非我們平日理解的“水”或“油”，而是需要補充細胞間的液體並在皮膚表面建立起屏障系統避免水分進一步流失。化妝水的主要作用在於潔膚後，讓皮膚表面的pH值快速恢復，並濕潤角質層，幫助有效成分滲透，但其本身的補水作用有限，只要皮膚屏障不修復，角質層的水很快就會揮發，因此沒有必要因為皮膚乾就多用水或者用化妝水敷臉。正確的做法是在溫和潔膚後，以少量化妝水調理皮膚，及時塗抹保濕修復面霜，同時補充水分油分。
噴霧會讓皮膚越來越幹。 錯。噴霧可快速緩解皮膚角質層乾燥緊繃、發紅灼熱等不適感，但水分很少會真的滲透進入皮膚內部，也無法在角質層持續留存。當噴霧的水分蒸發完後，皮膚依然處於乾燥狀態未得到緩解。不過噴霧水分蒸發過程中，不會帶走皮膚內部水分，而是隨著皮膚內水分一起蒸發，也不會緩解水分流失的速度。因此，用完噴霧後，如果不加以其他保養措施，皮膚暫時可能感覺舒適，但很快回復原樣。某些噴霧中可能有一些幫助恢復皮膚天然平衡的物質乃至保濕物質，但其含量普遍過低，效果不會太明顯。
天天敷保濕面膜可緩解乾燥問題。 錯。霜膏狀的免洗保濕面膜以及片狀面膜中的“精華液”從配方角度來看，和麵霜、乳液沒有本質區別，通過在皮膚上厚敷，形成一個相對密閉的環境，升高皮膚表面溫度，促進保濕成分更多滲透。每天敷保濕面膜理論上能讓更多保濕因數進入皮膚，實際上如果每天還塗抹保濕霜等產品，面膜並沒有必要做得那麼頻繁，其效果也就是相當於多塗了一層乳液而已。 <
涼潤的啫喱狀或精華水狀的保濕品比厚重的霜膏類產品補水性更好。 錯。產品的質地只能帶來不同的使用感受，和使用效果沒有直接的關係。在化妝品製作技術日益精良的今天，完全可以通過層層包裹，讓一款產品在接觸皮膚時有水潤的觸感，內層又包裹有油份。可滋潤皮膚。啫喱、精華水在使用時的觸感涼潤，在某種程度上可緩解皮膚因乾燥而產生的緊繃灼熱感，但要切實改善乾燥問題，最好還是從標識有“適合幹性和極幹性皮膚”的產品類別中尋找，除了質地，在配方上這類產品也會進行相應的設計和調整，提升皮膚保濕力。
在面霜中加入護膚油能提升保濕功能。 半對。某些油份能在皮膚表面形成薄膜，增加保濕性，不過某些油份也可能直接進入皮膚，未必能起到防護作用，另外某些油類物質雖然可停留在皮膚表面，但所形成的薄膜很容易被擦落或受外界因素而失去效用。在選擇護膚油時，要分清它是否屬於“油性精華”，一般這類產品更注重滲透性而未必有很持久的保濕效果。護膚油單獨使用的保濕效果可能並不全面，最好搭配面霜。單一油份的效果通常不如多重油份協調作用。
礦物油凡士林會讓皮膚不透氣引起敏感 錯。礦脂類物質確實有厚重透氣性不好的問題，但它們鎖水的能力也很強，可有效防止水分蒸發。當它們與其他保濕成分搭配協同作用時，就能形成較好的保濕力。因此，在選擇保濕品時，不必糾結于某種單一成分，試用和自身體驗，更有助於決定是否使用某款產品。 室外冷風颼颼，在室內每天都想與火鍋為伴，好吃又方便。但火鍋也總給人帶了不少苦惱，多吃會上火，狀況不好的，隔天痘痘都爬上了臉，這樣的情況也讓不少人聽到火鍋二字望而卻步。
現在市面上也推出了不少養身鍋，豐富養身的食材也不會引發上火長痘事件，但是口味總是欠缺。小編相信肯定有不少人都熱愛沸騰騰的麻辣鍋，想要每天吃香的喝辣的還要好皮膚，要怎麼做呢，這就告訴你。
火鍋配涼茶，此涼茶必須是真涼茶！ 火鍋配涼茶也不是新鮮事兒，大家都知道，涼茶具有降溫祛火的作用，但是大都選擇的是飲料式的涼茶。而事實上，飲料式涼茶終究就是飲料，對於吃火鍋引起的上火並沒有效果。 只有中藥式涼茶才可降火！ 像金銀花、菊花這些涼茶才真正具有清熱解毒、降低火氣的功效。因此，飯後來一杯中藥式涼茶才是正解。
回家速洗臉 吃完火鍋回來要做的第一件事就是洗臉！ 最好的做法就是，在潔面前使用卸妝產品按摩肌膚，即使沒有使用彩妝也可以深層清潔一下吃火鍋時濃重的油煙氣，清掉表層黑色素、以防囤積污垢。按摩後再用溫和的潔面乳，將之前的卸妝產品和肌膚表面的殘留物一併洗去。
肌底液總是那麼好用 不辣不燙不開心的火鍋後，皮膚已經被摧殘的不行，洗完臉快速抹上肌底液無疑是最完美步驟。 肌底液是用來為後續產品打底用的，可以促進後續產品的吸收，對於乾燥的換季和受損肌膚，油性成分或是大分子的成分就很難被吸收，肌底液可以打開肌膚營養吸收通路，軟化角質、滋潤角質的成分，令角質層更容易吸收後續的保養成分。
水份交給面霜來補救 火鍋滿足了你的胃，但也拖走了肌膚的水分。記得使用要高保濕面霜！ 也可以換種方式來加強保養，用平常使用的化妝水
