現在都喜歡小臉型， 錐形臉、鵝蛋臉、瓜子臉等等， 而臉大雖然看著比較的可愛， 但是不符合女神的標準， 沒有那麼的具有氣勢， 那大臉MM要如何瘦臉呢?接下來就與小編一同去看看秋季瘦臉小妙招， 多吃水果和蔬菜輕鬆瘦臉。
秋季瘦臉小妙招 多吃水果和蔬菜輕鬆瘦臉
每天至少吃3個水果和3兩蔬菜
瘦臉離不開全身減肥， 因此控制攝取的總熱量相當必要。 多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感， 還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。
不要喝酒
無論是啤酒、雞尾酒、白酒， 還是其他形式的酒精飲料， 都可能讓你面部浮腫和皮膚鬆弛。 此外， 酒精飲料的熱量很高， 僅一杯200ml左右的酒精飲料， 熱量便可達到100千卡。
少吃鹽
每天攝入的鹽分越多， 意味著臉部浮腫的可能性越大。 應少吃罐裝食物、醃制的魚、香腸，
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白菜燉豆腐
材料：大白菜250克， 鹽適量， 豆腐80克， 醬油適量， 薑片5克
做法：
1.將大白菜洗淨切成小段， 豆腐切成塊狀
2.鍋燒熱後加油， 放入薑片爆出香味， 放入大白菜略炒， 加入醬油拌炒一下
3.加入豆腐， 加些清水蓋過大白菜， 用鹽調味， 再燜煮數分鐘即可起鍋
功效：具有潤澤與美白皮膚的美容效果， 還有去脂之效
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瘦臉小妙招
每天至少要喝800ml清水
喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。
多吃能排水的食物
例如具有美白、排水效果的薏仁， 可加速新陳代謝的咖啡飲品， 或是具有良好消除水腫現象、增強細胞代謝脂肪功能的冬瓜、玉米等， 皆為不錯的選擇。
