胸部變形的原因：
1.荷爾蒙平衡的變化導致胸部整體變柔軟。
2.連結胸部表面和裡面的乳腺組織，如同橡皮筋那樣的‘庫伯斯韌帶’，由於地心引力或是搖晃而變得鬆弛。
3.隨著年齡增長導致皮膚彈性鬆弛，支撐乳☆禁☆房的力量也變弱了。
就算你胸部再大，如果變形下垂，只會讓你看起來像大媽。究竟該如何讓胸部堅挺呢？趕快來看看吧！ 
一、胸部需要營養
相信一般人都有這種認知，很少看到骨瘦如材的女孩有大胸脯的，除非有特別的遺傳否則根本沒有料。沒錯，乳☆禁☆房基本上就是一種脂肪組織所構成的，發育期間的營養不足是不可能有大胸脯的，但偏偏許多女生為了減肥，刻意的節食，常常這也不吃、那也不吃，當然她的胸部也會跟著縮水。
1.補充脂肪：乳☆禁☆房組織中脂肪較多，是一個貯藏脂肪的倉庫。因此，為了乳☆禁☆房發育，應適當食用一些含脂肪豐富的食品，如肉、禽、豆類等。
2.補充水分：多飲水對乳☆禁☆房的健美作用很大，如能每天堅持飲用8杯水，則對滋潤、豐滿乳☆禁☆房起到直接作用。
3.補充膠原蛋白：乳☆禁☆房健美標誌之一，是光潔度好，具彈性不粗糙。為此應攝取足夠的膠原蛋白以營養乳☆禁☆房。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。同時，還應多吃一些桔子、胡蘿蔔、蛋類等等。
就算你胸部再大，如果變形下垂，只會讓你看起來像大媽。究竟該如何讓胸部堅挺呢？趕快來看看吧！ 
二、按摩豐胸
1.直推乳☆禁☆房：先用右手掌面在左側乳☆禁☆房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳☆禁☆房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳☆禁☆房20～50次。
2.側推乳☆禁☆房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳☆禁☆房直至腋下，返回時用五指指面將乳☆禁☆房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳☆禁☆房20～50次。
3.熱敷按摩乳☆禁☆房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳☆禁☆房 3～5分鐘，用手掌部按摩乳☆禁☆房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使 乳☆禁☆房隆起2～3釐米。
就算你胸部再大，如果變形下垂，只會讓你看起來像大媽。究竟該如何讓胸部堅挺呢？趕快來看看吧！
三、鍛煉豐胸
鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳☆禁☆房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳☆禁☆房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。現在是游泳的最佳時期，鍛煉身體還能消暑，姐妹們一起動起來吧!
實施方法：游泳可以不分季節地進行。每週游泳1-2次，對乳☆禁☆房的健美確實是大有益處。
作用原理：水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會格外發達。
就算你胸部再大，如果變形下垂，只會讓你看起來像大媽。究竟該如何讓胸部堅挺呢？趕快來看看吧！
四、日常護乳不可少
1.注意姿勢，女性的背部與乳☆禁☆房的健美關係密切，走路時背部平直，乳☆禁☆房自然就會挺起;坐立時也應挺胸抬頭;睡眠時要取仰臥位或側臥位，不要俯臥。
2.每日清晨或夜晚做數次深呼吸，可使胸部得到充分發育。
就算你胸部再大，如果變形下垂，只會讓你看起來像大媽。究竟該如何讓胸部堅挺呢？趕快來看看吧！
五、月經要順暢
乳☆禁☆房是女人第二性征，當然女性荷爾蒙的分泌也關係著乳☆禁☆房的發育，不要小看每個月的月經來潮，它可是女性血循是否順暢的一個重要指標，月經週期是否正常，經血量的是否過多或過少與顏色是否偏黑或是偏淡，都關係著女性外在的表徵，所以有問題出現時不要諱疾就醫，將自己的月經調理順暢，也是一個説明乳☆禁☆房發育的重要步驟。
今天，小編為你介紹的是紅爆網路的四大豐胸法，它們的豐胸功力十分雄厚，只要你持之以恆，定能擁有又美又大的乳☆禁☆房。
1、沐浴豐胸法
沐浴豐胸法主要是利用水溫的冷熱交替由下往上來刺激胸部的乳腺組織，促進胸部的生長，還能讓胸部更具有彈性。經常堅持下去，你會發現你胸部形狀也變美了，乳暈的顏色也粉嫩了許多。
今天，小編為你介紹的是紅爆網路的四大豐胸法，它們的豐胸功力十分雄厚，只要你持之以恆，定能擁有又美又大的乳☆禁☆房。
2、吃青木瓜豐胸
青木瓜所含的木瓜酵素和維生素A都是刺激女性荷爾蒙分泌的利器，經常吃青木瓜，能“潛移默化”的讓胸部增長，而且無需你運動，吃吃就能擁有令人驚喜的效果。
今天，小編為你介紹的是紅爆網路的四大豐胸法，它們的豐胸功力十分雄厚，只要你持之以恆，定能擁有又美又大的乳☆禁☆房。
3、催眠豐胸法
據心理學家研究，乳☆禁☆房生長更大程度取決於大腦對它的暗示，而這種心理暗示比胸部內的生理影響更具有殺傷力，因此，女人要經常告訴自己“我的胸部正在慢慢變大”等心理暗示。
今天，小編為你介紹的是紅爆網路的四大豐胸法，它們的豐胸功力十分雄厚，只要你持之以恆，定能擁有又美又大的乳☆禁☆房。
4、酒釀豐胸法
利用經期和酒釀豐胸，也是十分有效的。因此酒釀有促進乳☆禁☆房細胞變豐滿的因素，而且，酒精也有助於胸部血液迴圈的作用，在經期來之前，早晚食用一次，會讓你收到意想不到的結果。
