健康豐胸最快的方法 3個小竅門讓你自信挺胸做女人

擁有豐滿的胸部，會讓女人的自信增添不少，那麼如何快速豐胸呢？豐胸最快的方法是什麼，本期小編為你帶來3個豐胸小竅門，讓你自信挺胸做女人。

熱敷按摩乳☆禁☆房

每天睡覺之前，用熱的毛巾或者暖水袋在胸部上敷個5分鐘左右，然後雙手掌相互搓熱，在乳☆禁☆房四周按摩，順時針和逆時針各按摩5哦次，每天堅持的話，夏天來的時候你會感覺到胸部有明顯變化。

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擴胸運動

簡單的擴胸運動能鍛煉到胸部的肌肉，讓你的胸部變得更加緊實有彈性。

雙手合十放在胸前，然後徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣。重複動作20次左右。

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飲食豐胸

飲食豐胸也是一項非常不錯的豐胸方法，平時多吃些豆類食品，因為它裡面的衣膜部分有促進生腺的發育的功效。

另外像海參、豬腳、蹄筋這些食物富含膠原蛋白，平時也可以多吃，不僅能豐胸，而且還有很好的美容作用。