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小編推薦清朝御醫為慈禧太后定制的豐胸食譜

小編今天要給妹紙們推薦幾款豐胸食品,這可不是一般的食譜哦,當年清朝太醫為慈禧太后私人定制的豐胸妙方,在古代被稱為“玉女補乳酥”。

蓮子紅棗湯

材料:幹蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。

做法:蓮子泡兩個小時、紅棗泡十分鐘。然後將泡好的蓮子放在加水的鍋燉三個小時,等它煮爛了再加紅棗和冰糖,再煮個十分鐘就可以了。

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黃豆花生紅棗點心

材料:花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克

做法:紅棗切碎和黃豆粉花生粉攪拌加少量水柔成小球,再壓成圓形麵團後放進烤箱預熱十分鐘,再用150攝氏度烘烤麵團十分鐘即可。

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銀耳紅棗湯

材料:銀耳100克,紅棗5粒,冰糖適量。

做法:先將銀耳放在冷水裡泡六個小時,然後小火慢燉四個小時。再將紅棗放進銀耳湯裡面加冰糖中火煮五分鐘就可以食用了。

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雪梨鮮奶燉木瓜

材料:雪花梨350克,木瓜300克,牛奶500克,蜂蜜5克

做法:雪梨木瓜洗淨去皮,刮掉裡面的瓤,切成塊狀後放進燉盅裡,加牛奶清水開大火燉,後面改小火再燉半小時。

妹子們,經期是最佳的豐胸時期,一定別錯過呀,那麼月經期間吃什麼食物可以快速豐胸呢?跟著小編一起來瞭解一下吧。

月經期間吃什麼豐胸大豆

大豆對豐胸和乳☆禁☆房健康有著很大的益處呢,大豆中含有異黃酮,異黃酮能降低妹紙們體內的雌激素水準,減少乳☆禁☆房不適。每天吃一些大豆食品對乳☆禁☆房健康很有幫助哦。

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月經期間吃什麼豐胸胡蘿蔔

胡蘿蔔含有的胡蘿蔔素可以防止韌帶疲勞,是一種營養豐富味道美味的食物,經期吃胡蘿蔔可以讓乳☆禁☆房變得挺拔不下垂哦。

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月經期間吃什麼豐胸生木瓜

青木瓜可以催乳,豐胸的最佳食材。木瓜生吃最好了,冰糖銀耳燉木瓜、牛奶木瓜、木瓜雪蛤這些甜品類可以起到豐胸的作用呢。

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月經期間吃什麼豐胸優酪乳

經期喝優酪乳是完全可以的哦,不過不要喝太涼或者加熱過度的優酪乳,因為會破壞優酪乳內部的營養物質,木瓜優酪乳可以讓你的胸部變得更加豐滿哦。

擁有豐滿的胸部會讓你的魅力指數直線上升,女生該如何豐胸呢?小編教你五個日常豐胸的好習慣,可以讓你的胸部越來越豐滿哦!

你是不是因為自己的平胸而感到自卑,想讓自己豐滿起來不是不可能,生活中就有許多豐胸的小竅門,妹紙們要注意了,一起跟著小編來看看五個日常豐胸習慣吧,讓你越來越自信。

擁有豐滿的胸部會讓你的魅力指數直線上升,女生該如何豐胸呢?小編教你五個日常豐胸的好習慣,可以讓你的胸部越來越豐滿哦!

1、注意姿勢

就算你是久坐族,也要時刻提醒自己的坐姿是否準確,一定要抬頭挺胸,並且盡可能的收緊自己的臀部,而且要記住,必須嚴格要求自己,絕對不能含胸駝背,這只會讓你的胸部越來越小。

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2、避免外傷

女生的胸部是極度脆弱的,所以在日常生活中要極力避免被撞擊或者擠壓,如果讓自己的胸部真的受到刺激的話,到時候真的很難辦了,所以妹紙們要記得愛護自己,保護好自己的胸部。

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3、做好胸部健美

什麼事胸部健美呢?平常你可以多做些擴胸運動或者俯臥撐,這些動作都能有效拉扯你胸部的肌肉,讓你胸部的血液迴圈更加良好。

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4、局部按摩

按摩是豐胸最直接的方法啦,想要擁有豐滿的胸部,一定要堅持早晚按摩,三天打魚,兩天曬網是不行的,一定要持之以恆才能看到效果。

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5、營養要適度

節食減肥也許短期內能看到效果,但是胸部必定會縮水,妹紙們減肥的時候可要考慮清楚哦,不要因為節食短時間瘦下去了,反彈後胸部都沒有了,這真的超級不划算哦!

在眾多減肥方法中,塑身衣應該是很多女性會選擇的一種方法,塑身衣真的能減肥嗎?當然,但是也必須根據自己的身材挑對款式,才能達到最好的減肥效果。

塑身衣為什麼能減肥

塑身衣在古歐洲時期就已經開始流行,為了完美的身材。貴族公主們們會選擇塑身衣來快速達到效果。那塑身衣的減肥原理是什麼呢?很減到,塑身衣都是由彈性面料製成,通過推移脂肪,調整脂肪的分佈來達到塑身的效果。女生如果長期穿的話,對身材會有很好的改善作用。而且穿上塑身衣之後,可以有效的控制你的食欲,有瘦腰提臀豐胸的效果。

在眾多減肥方法中,塑身衣應該是很多女性會選擇的一種方法,塑身衣真的能減肥嗎?當然,但是也必須根據自己的身材挑對款式,才能達到最好的減肥效果。

1.日常塑身衣

這種塑身衣很適合那些對自己身著外衣身形不滿的女生,其實每個人對自己的身材要求都不同,你想瘦哪裡完全可以依照個人的喜好,比如你的背部有點駝,可以選擇有矯正後背作用的塑身衣。

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2.運動塑身衣

這個特別適合那些愛運動的妹紙穿,可以防止胸部因為運動而下垂、外擴的現象,更贊的是它能保護皮膚,加速脂肪燃燒。

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3、辣媽塑身衣

我想生個小孩的女人們,一定要穿一款塑身衣吧,它能有效的改變因為分娩而造成的身形變化的部位。你在挑選的時候,一定要挑那種攏胸、收腹、提臀效果非常好的高強度塑身衣。

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選有集中效果的調整型內衣

1.胸部外擴型

這種類型的胸部主要表現為兩個乳☆禁☆房的距離太開了,如果乳☆禁☆房豐滿的話,還有乳☆禁☆頭歪斜的情況,你在選塑身內衣的時候,不要選那種前扣式的,要選擇那些集中效果比較好的調整內衣。

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2.胸部下垂型

這種胸部如果嚴重的話會很難看,整個乳☆禁☆房有點像布袋型,所以選擇塑身衣的時候一定要選擇集中效果特別好的調整型內衣,而且小編建議最好是有腰夾搭配的那種。

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3.胸部平坦型

這是很多女生的內傷,因為胸部過於扁平,乳☆禁☆房的輪廓很不明顯,那就要選擇那種加厚型,並且能將背部和胃部脂肪調撥到罩杯內的塑身內衣。

減肥怎樣才能不減胸,妹紙們可一定要看看下面三個減肥誤區啊,小心把自己的豐滿胸部給減沒咯!

節食減肥導致胸部下垂

胸部是由脂肪構建而成,你長期節食的話,會讓自己的身體時刻處於饑餓狀態,因為我們的身體有自我保護的意識,肯定會從身體中脂肪多的地方調動脂肪來應對饑餓危機,首當其衝的就是胸部咯,所以很多靠節食減肥的妹紙,胸部都會變小,而且皮膚會變得鬆弛,這都是營養不良造成的。別再折磨自己啦,節食減肥絕對不是有效的減肥方法。

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正確地跳繩 防止胸部下垂

你是不是也試過跳繩減肥,其實妹紙們在運動中一定要注意穿運動內衣,不然很容易會傷害到自己的胸部。有些妹紙伸直運動的時候不穿內衣,這樣會直接導致胸部變形,特別是你在做跑步、跳繩之類的這些劇烈運動時,一定要注意保護好自己的胸部,佩戴運動內衣才是最好的方法。

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一個簡單的防止胸部下垂的方法

小編經常沒事就做這個運動,方法很簡單,雙手合十放在胸部,左右手掌互相用力合壓,使你的胸部兩側的胸肌處於緊繃狀態,保持這個姿勢5秒,然後再重複20次。

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