豐胸秘方――黃芪花生粥
想讓自己的胸部變得健美，首先就要在飲食上下功夫，專家特意為妹紙們介紹一款豐胸秘方――黃芪花生粥，你只要將100克花生和紅棗，還有黃芪20克一起熬成粥，連續喝個七天，你就會驚喜的發現自己的胸部變大了不少。女生平時要多吃些黃豆類食物，這些對豐胸都有很大的作用。
最然說什麼乳溝擠擠就會有的，但是長期擠壓自己的胸部話，會有乳腺增生的情況產生，下面專家就告訴你幾個日常豐胸的小竅門吧！
注意坐姿和站姿
現代很多女性都是OL，所以要特別注意平時的坐姿，絕對不能含胸或者駝背，這會讓你的胸部變得越來越下垂，你想想像個受氣的小媳婦那樣悶著，胸部能美的了麼？一定要抬頭挺胸，把背打直，這樣堅持，不僅胸部會越來越挺拔，腹部上的贅肉也會變少許多。
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多做擴胸運動
其實我覺得這運動真的很簡單，你只要雙手握住啞鈴，然後眼睛目視前方，背部一定要打直，上下舉至於胸前就行了，對了，舉的時候要記得呼氣、吸氣，其實這種運動最簡單有效，只要你能堅持，就絕對會看到效果
最然說什麼乳溝擠擠就會有的，但是長期擠壓自己的胸部話，會有乳腺增生的情況產生，下面專家就告訴你幾個日常豐胸的小竅門吧！
經常按摩
這可以說是一件長時間的革命性的運動，按摩應該是最安全也是效果看的見的豐胸運動，小編要提醒的是你在按摩的時候記得要從胸骨一直按摩到腋下，這樣反復按摩才有豐胸的作用。
