豐胸紅榜
1、大豆
大豆絕對是豐胸食物的NO1，因為大豆中含有一種叫做異黃酮的物質，這種物質能夠降低我們女性身體內的雌激素水準，減緩胸部的不適感，所以如果你每天在兩餐中多攝入大豆食物，對於豐胸是十分有益的。
想讓自己的胸部第二次發育，就要吃對好的豐胸食物，下面小編就要揭開豐胸食物的紅黑榜，別再吃錯的食物危害胸部啦!
2、食用菌類
菌類食物是天然的生物反應調節劑，有非常強的防癌作用，美國研究表明，女性多吃食用菌有豐胸的左右，比如黑木耳、香菇、金針菇等菌類食物。
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3、海帶
海帶屬於藻類食物，對於女性來說，絕對是瘦身、美容、豐胸的絕佳食品，多吃海帶，能防止乳腺增生，而且海帶裡面含有大量的踮，能夠有效調整內分泌，防止女性患乳腺增生的風險.
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豐胸黑榜
1、鹽和速食食品
過多的攝入鹽分，會讓你的身體體液增多，增加乳☆禁☆房的不適感。所以女性平常要吃的清單點，像什麼罐頭、油炸食物都要少吃，速食食品含鹽量相當高，會加速體內的雌激素生成，增加你患乳腺增生的機率。
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2、肉類
過多的攝入肉類食品，會增加身體的膽固醇，從而刺激身體分泌更多的荷爾蒙。而女性身體的乳☆禁☆房腫塊是與荷爾蒙息息相關的，所以那些喜歡吃低脂肪食物的女生，乳☆禁☆房發生問題的機率都比較小。
