想減肥又愛吃怎麼辦 玉米吸脂小吃讓你吃出好身材

肉肉女生都有一個致命的弱點， 那就是管不住自己的嘴， 特別的愛吃東西， 可是身材走樣也特別的難受， 那要怎麼辦呢?接下來就與維度女性網小編一同去看看想減肥又愛吃怎麼辦?玉米吸脂小吃讓你吃出好身材。

山藥：其黏液蛋白， 能預防心血管系統的脂肪沉積， 保持血管彈性， 防止動脈硬化， 減少皮下脂肪沉積， 避免肥胖。 山藥中的多巴胺， 具有擴張血管、改善血液迴圈的功能。 另外， 山藥還能改善人體消化功能， 增強體質。 過年過節期間若有消化不良， 可以用山藥、蓮子、芡實加少許糖共煮。

玉米：含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等， 還富含纖維質。 常食玉米油， 可降低膽固醇並軟化血管。 玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等， 有輔助治療作用。

海藻：素有“海洋蔬菜”美譽。 一些海藻具有降血脂作用。 海帶等褐藻， 含有豐富的膠體纖維， 能顯著降低血清膽固醇。 海藻還含有許多獨特的活性物質， 具有降壓、降脂、降糖、抗癌等作用。

燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用。