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頭髮掉得多怎麼辦?

誰不想擁有一頭豐盈柔順的秀髮呢, 尤其是女生妹紙們, 然而有些朋友頭髮就是掉落的很多, 所以小編今天就來帶你一起看看頭髮掉得厲害怎麼辦好。

頭髮掉得多怎麼辦?

1、保持樂觀, 對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒, 將有助於使你的頭髮烏黑韻華。 即使遇到不順心之事乃至不幸, 也不要使自己的心理世界陷入絕境。 因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己, 不但於事無補, 還會適得其反, 乃至造成更大的不幸, 從而加快白髮的步伐。

2、平時需要注重飲食的品質, 多吃些富含蛋白質的物質, 維生素和微量元素等;另外, 還應該儘量避免辛辣刺激性食物, 杜絕一些富含精製糖和麵粉類的食物, 不利於頭髮的生長。

3、按摩頭皮法, 每日睡覺前和次日起床後, 用雙手的指頭揉搓頭皮, 先自前額經頭頂到枕部每次2~4分鐘, 每分鐘來回揉搓30~40次, 以後逐步延長到每次5~10分鐘。 只要長期堅持下去, 待三四年後便可滿頭黑髮。 頭皮按摩法對血液迴圈有很好的促進作用, 也是老年人保健所需要的。

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