經期吃番茄瘦腿吃香蕉瘦全身 經期食物減肥法把握減肥好時期

大家是否知道經期減肥特別的有效哦， 經期能有效豐胸也能有效瘦身哦， 經期吃番茄可以瘦腿， 吃香蕉可以瘦全身哦， 經期吃對食物減肥特別的有效， 接下來就與維度女性網小編一同去看看經期吃番茄瘦腿吃香蕉瘦全身， 經期食物減肥法把握減肥好時期。

奇異果

奇異果除了維他命c是它的強項外， 原來其纖維亦十分豐富， 可以增加分解脂肪的速度， 避免腿部積聚過多的脂肪。

番茄

吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊， 減少水腫的問題， 如果是生吃的話， 效果就更好。

蘋果

蘋果含獨有的蘋果酸， 可以加速代謝， 減少下身的脂肪， 而且它含的鈣量比其他水果豐富， 可減少令人下身水腫的鹽分。

香蕉

香蕉雖然卡路里很高， 但脂肪卻很低， 而且含有豐富鉀， 又飽肚又低脂， 可減少脂肪在下身積聚， 是減肥時候的理想食品。

西柚

西柚大家早早便知西柚卡路里極低， 多吃也不會肥， 但原來它亦含豐富鉀質， 有助減少下半身的脂肪和水分積聚。