夏季最快的減肥方法 4款水果減肥法讓你瘦到尖叫

葡萄柚

葡萄柚裡面糖分含量很低， 所以熱量不高， 如果每天用葡萄柚代替一餐正餐的話， 一段時間就可以輕鬆瘦下來， 但缺點是因為空腹可能受不了酸度， 引發的腸胃疼痛。 你可以搭配一些草莓或者柳丁來吃， 口感會變得更好。

番茄

番茄裡面90%都是水分， 加上熱量又低， 用來減肥的話實在是太理想不過了， 最好的番茄減肥法是：早餐和午餐儘量吃的營養飽腹， 晚上就用一顆番茄代替， 這樣一個月就能輕鬆甩掉10斤贅肉。

蘋果

蘋果減肥法被譽為是最最有效的減肥方法， 很簡單， 三天內只能吃蘋果， 不限數量， 一般三天后能減個10斤左右， 但是一個月不能重複多次， 四次就是極限， 不然容易導致營養不良。

檸檬

檸檬裡面含有超級豐富的維生素C， 它不僅能甩掉身體內的油脂， 而且還可以減少黑斑、雀斑發生的機率， 達到美白的效果。 飯後一杯檸檬醋， 讓你看起來更加美麗窈窕， 但記住檸檬的酸度很高， 不能空腹喝哦！