大家都知道瑜伽是塑造瘦身的最好方法， 不過大家一定不知道， 瑜伽還有瘦臉的最用哦!想要打造錐形臉的美眉， 不要錯個這個好機會哦， 兩式瘦臉瑜伽動作可以讓你擁有夢寐以求的小V臉， 還等什麼， 現在就開始做瑜伽吧!
第一式瘦臉瑜伽動作：
動作1
A 面向前， 眼睛閉起， 彎曲肘部， 將手指放在肩膀上。
B 吸氣， 肘部向上提起， 面部保持緊繃。
C 然後一邊吐氣， 一邊將肘部在背後從上往下轉動。 重複10次， 然後肘部向前轉動10次。
動作2
A 頭部向前方傾斜， 然後將頭部向右側轉動， 同時吸氣。
B 接著將頭部轉向天花板， 肩膀下沉， 下巴用力向上， 此時停止呼吸。
C 吐氣， 順時針方向轉動頭部， 停住， 完成一個圈。 這樣進行3個順時針轉動後逆時針轉動3圈。
動作3
A 面向前方， 輕輕地閉上眼睛， 保持嘴巴自然閉合， 放鬆面部肌肉。
B 閉上眼睛， 眉毛向額頭方向抬起5秒鐘，
動作4
A 面向前方， 用5秒的時間將左嘴角拉向左上角， 閉上左眼， 嘴角保持向上5秒。 然後慢慢降低嘴角回到原位。
B 接著用5秒時間將右嘴角拉向右上角， 閉上右眼保持5秒， 慢慢回到原位。 重複3次。
第二式瘦臉瑜伽動作：
1.兩眼瞪大， 目視前方， 雙唇自然閉合。
2.將你的眼睛， 鼻子， 嘴巴， 都緊縮在一起!盡自己所能噢!保持5秒鐘。
3.將嘴巴張開成“O”的嘴型。 眉毛， 鼻子感覺向上提起!眼睛張開!保持5秒鐘。
4.將嘴巴張開成“a”的嘴型。 眉毛， 鼻子依然向上提， 嘴巴想兩側張開!保持5秒鐘。
5.閉上眼睛嘴巴， 放鬆。
6.眼睛不睜開， 眉毛向上提， 眼珠在眼睛裡面向上翻!保持5秒鐘。
7.抬起頭。 眼睛看向上面。
8.嘟起嘴， 用力將下巴的肌肉拉緊。
