親， 你還在為臉部的浮腫而煩惱嗎?看著起床就胖了一圈的小臉的， 心情就抑鬱了。 怎麼才能快速消除水腫呢?大S有說過“消除浮腫最快速的辦法就是早上起床的時候喝一杯黑咖啡， 不加糖， 或者喝薏水能很快的消除浮腫!下面小編為大家推薦6款不錯消除浮腫的食物， 親們可以嘗試下， 效果非常好的,還能減肥哦。
香蕉防便秘
含豐富鉀質， 高鉀能幫助排出體內的納， 有改善水腫及潤澤膚色之效。 同時因為香蕉有強烈的促進消化功效， 所以可以幫助便秘， 防止肚子水腫。
薏米排水分
薏米分生熟兩種， 生熟各半互相制衡又能速效， 以達健脾利濕之效。 薏米可以促進血液和水分新陳代謝， 有利尿消水腫作用， 還可排走體內多餘的水分。
紅豆刺激腸道
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質、較多的皂角甙， 可刺激腸道， 有良好的利尿作用， 對水腫有作用。
冬瓜可排清身體廢物
性味甘淡寒， 入肺、胃、大腸、小腸， 利尿消腫、清熱消渴。 蘊含維他命B1及纖維， 有助大腸蠕動， 排清廢物和毒素。
香菇消水腫
含有豐富蛋白質， 有助血液迴圈， 消除水腫， 最好將香菇煮湯吸收更好。
黑咖啡
如果你已經愛上喝咖啡， 不妨喝黑咖啡吧。 黑咖啡不見去水腫還能減肥哦。 黑咖啡熱量很低， 去水腫的效果更加驚人， 聽說很多女明星都用黑咖啡消水腫的哦。 但是喝黑咖啡不能空腹， 也不能在晚上喝， 否則會影響睡眠。
