蘋果+優酪乳減肥方法
蘋果和優酪乳的相同之處在於兩者都是消化高手啊，
做法：首先將蘋果洗淨榨汁， 然後用蘋果汁和優酪乳以1:2的比例攪拌在一起， 每天早上起來飲用， 有便秘的妹紙可以多喝。
你試過優酪乳減肥法嗎？其實學會巧搭配食物， 優酪乳減肥的效果會加倍哦！
黃瓜+優酪乳減肥方法
黃瓜絕對是減肥界的明星， 不僅減肥效果一流， 而且還有美容養顏的作用。 兩者作為同事低熱量的食物， 製作成飲料的話可以在你饑餓的時候提供充足的飽腹感。
做飯：把黃瓜切成小塊， 然後放進優酪乳中混合就行， 其實這有點像優酪乳果肉的感覺， 味道不錯哦！
你試過優酪乳減肥法嗎？其實學會巧搭配食物， 優酪乳減肥的效果會加倍哦！
木瓜+優酪乳減肥方法
木瓜不僅有豐胸的作用， 減肥效果也很好， 而且熱量低， 如果你想減肥不減胸的話， 這道優酪乳食譜剛好能滿足你的需要哦！
做法：將木瓜去籽取肉， 然後放在攪拌機裡， 與優酪乳1:1的比例混合起來， 讓你減肥豐胸雙管齊下。
你試過優酪乳減肥法嗎？其實學會巧搭配食物， 優酪乳減肥的效果會加倍哦！
香蕉+優酪乳減肥方法
香蕉喲清腸排毒的功效， 裡面的膳食纖維能很好的解決便秘的問題， 與優酪乳搭配在一起， 促進消化， 防止脂肪生成。
做法：將香蕉切成小品， 然後放入優酪乳中， 其實這道食譜能當正餐吃啦， 減肥效果很好哦！
