夏季吃什麼零食不發胖
1.蘋果+脫脂牛奶
水果是最好的零食， 也是減肥小夥伴， 如果你在吃零食的時候補充點蛋白質， 不僅口感會更好， 而且減肥指數也會大大增加。 小編推薦的零食組合是一個大蘋果和一杯脫脂牛奶。 熱量只有200卡， 但是飽腹感極強哦！
沒有哪個女生不喜歡吃零食的， 那麼夏季吃什麼零食不發胖呢？小編下面介紹四款神級零食組合， 超級美味又減肥哦！
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2.鬆軟乾酪夾心牛油果
當你萌生出想吃甜食的欲望時， 下面這個零食組合最適合不過了， 製作起來也非常簡單， 你只要準備好一個牛油果和乳酪就行了， 把牛油果切成兩半， 去除果核， 然後將乳酪放在果核的位置就行拉， 熱量為200卡， 但是美味無窮又減肥。
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3.鮮果奶昔
夏天超級想喝奶昔什麼的， 不如給自己做一杯吧， 方法也很簡單， 你只需要準備好大豆蛋白粉、低脂優酪乳、冷凍漿果和少許蜂蜜就行了， 把前三種材料放在榨汁機裡榨成奶昔就行拉， 然後更具個人口味加入蜂蜜， 熱量只有140卡， 但是相當的可口哦！
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4、蘆筍和煮熟的雞蛋
上班族到了下午三點， 肚子已經開始餓的咕咕叫了， 這個時候你可以吃個煮雞蛋， 裡面含有大量的維生素和蛋白質，
