下面這一套蘋果+牛奶的減肚子方法，
小貼士
記得此方法只能用2天， 超過兩天會對身體造成傷害， 別以為追求瘦身而走極端哦。 兩天之後你可以恢復飲食， 但要慢慢來， 絕對不能暴飲暴食， 堅持一個月的話， 小肚子會明顯變小哦！
你的肚子上是不是很多贅肉， 怎麼辦呢？想要擁有平坦小腹， 就看看下面小編介紹的蘋果+牛奶減肚子方法， 非常有效哦！
one day
這天是關鍵啦， 你只能吃蘋果度日， 記得要小口小口的吃啊， 一般吃了五個蘋果就足夠飽啦， 加油哦， 想著肚子減下去， 相信你會很有動力的。
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two day
喝牛奶的話記得要是脫脂的， 去超市買的時候要注意看標籤哦， 你只能分幾次喝完， 絕對不能一口氣全部喝掉， 分量控制在1000毫升左右， 而且這一天你也只能喝牛奶， 其他一概不能吃， 如果肚子在咕咕叫， 說明已經開始瘦啦！
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不能喝水的原因
為什麼說整個過程不能喝水呢？因為在蘋果日你消耗的是體內的水分， 而在牛奶日消耗的就是身體的脂肪了， 你在此期間喝水的話， 身體消耗的肯定是剛攝入的水分， 這樣就達不到預期的減肥效果咯！
