絕佳減肥食物拍檔 紅棗and西柚消脂瘦身一流

紅棗和西柚都屬於低熱量、營養豐富的食物， 如果把這兩者結合起來， 瘦身效果將會加倍哦！

西柚減肥原理

西柚裡面含有大量的維他命C和抗氧化物質，

能加速分解脂肪。 而且果肉含糖量相當低， 攝入人體後不會生成脂肪。 西柚的熱量十分低， 每100克西柚僅有70卡， 飽腹感極強。

紅棗和西柚都屬於低熱量、營養豐富的食物， 如果把這兩者結合起來， 瘦身效果將會加倍哦！

紅棗減肥原理

紅棗一直以來都是女性養顏補血的聖品， 紅棗不僅能用來泡茶喝， 而且還可以被當作調料製作成湯品。 紅棗中有一種叫做環磷腺苷， 能加速新陳代謝， 達到減肥瘦身的目的。

紅棗和西柚都屬於低熱量、營養豐富的食物， 如果把這兩者結合起來， 瘦身效果將會加倍哦！

DIY西柚紅棗陳皮茶

所需材料：西柚、幹紅棗、陳皮。

做法：把西柚去皮取出果肉然後榨成汁， 把西柚汁倒入500ml的開水裡， 然後加入陳皮， 用小火把陳皮煮開， 最後加入紅棗， 再一起煮個5分鐘就行了。

紅棗和西柚都屬於低熱量、營養豐富的食物， 如果把這兩者結合起來， 瘦身效果將會加倍哦！

DIY西柚紅棗梅花粥

材料：西柚、幹紅棗、幹梅花、粳米適量

做法：先把粳米洗乾淨， 然後放到鍋裡煮軟；西柚去皮榨汁， 等粳米煮到7成軟的時候， 倒入西柚汁；將紅棗用刀切成塊， 和幹梅花一起倒入粳米中， 就可以了。