牛奶醋製作法
所需材料：200cc牛奶、3大勺醋
製作方法：在準備好的牛奶裡面慢慢加入準備好的食用醋， 然後不停的攪拌直到它成為塊狀粘液， 如果你覺得味道太酸， 可以加入適量的蜂蜜， 夏天太熱了， 你還可以加入冰塊。
牛奶減肥法很多人都知道， 但是牛奶與醋加起來減肥你知道嗎？這是時下最簡單的減肥方法之一， 下面就跟著小編看看它的減肥功效吧！
小提示
喝牛奶醋的時候你需要注意的是， 你吃的早餐要比平時少一半的量， 然後再喝一杯牛奶醋， 而且午餐也不能多吃， 只吃七分飽， 晚飯的時候最好只吃一份水果， 然後在喝一杯牛奶醋， 這樣才會有最佳的減肥效果。
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牛奶醋的減肥功效
1、防止浮腫， 保持苗條身材
醋可以幫助排出體內的膽固醇喝中性脂肪， 對於保持身材有非常好的效果， 而且醋能去除體內的垃圾和沉積物， 有效防止水腫， 讓你的身體更加輕盈。
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2、治療便秘
牛奶醋裡的乳酸菌可以促進腸胃消耗， 對於治療便秘有非常好的效果， 而且女性經常喝牛奶醋還能滋潤皮膚， 對於消除腹部贅肉也有非常好的效果真的是減肥美容兩不誤。
