◆選對品種
蘆薈品種很多， 已分類定名的有500種以上。 但目前已知有藥用價值的僅十幾種。 品種不同， 藥效成分和含量有較大差異。
◆用肉不用皮
蘆薈綠皮中含有毒的大黃素，
◆美容先做皮試
在美容前， 可以先做一個皮試， 在上臂內側皮膚塗薄薄一層蘆薈， 連續3天無發紅現象， 表示沒有過敏反應。 如果出現紅腫、剌痛、起疙瘩等則表示過敏。 天然蘆薈保濕效果佳而且溫和， 如果沒有過敏， 長期使用應該就沒有太大問題。
在用蘆薈來美容的時候， 要瞭解到， 蘆薈其實是有粉種類的， 每個種類的蘆薈用來美容護膚的效果也是不一樣的， 這裡我們要用來美容的話， 最後是選用翠葉蘆薈， 也就是庫拉索蘆薈， 它是最適宜直接美容的蘆薈鮮葉了。 翠葉蘆薈能使皮膚緊致、柔軟話， 還能給皮膚保濕消炎漂白。
☉蘆薈潤膚膏
準備材料蘆薈葉250克、黃瓜1條、雞蛋一個、麵粉和砂糖。
首先， 將蘆薈葉和黃瓜分別洗乾淨切片後弄碎，
然後， 將雞蛋打入碗中， 在碗中放一匙蘆薈汁， 3匙黃瓜汁， 2匙砂糖， 將它們充分的攪拌混合再一起。
接著， 在混合物中加入5匙麵粉或燕麥粉， 調製成膏狀即可。
最後，
來說用法，
將蘆薈潤膚膏敷在臉上，
然後避開眼睛和嘴部。
在敷的過程中，
是面部肌肉保持不動，
40-50分鐘後用溫水清洗，
每週堅持1-2次，
對肌膚能起到很好的美容效果。
☉蘆薈化妝水
取蘆薈鮮葉汁，
加入少許的水，
就可以代替化妝水，
直接塗抹在臉上，
然後輕輕拍打直至吸收。
如過是洗頭後，
可以直接抹到頭上可以止癢、防止白髮、脫髮，
並保持頭髮烏黑發亮，
禿頂者還可生出新發。
☉蘆薈面部美容
用蘆薈鮮葉汁， 早晚塗於面部15－20分鐘， 堅持下去， 會使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟， 還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
☉蘆薈護唇膏
以蘆薈計配以蜂蜜，
塗於唇部，
可防止和治癒嘴唇的粗糙，
乾裂。
唇邊皮膚吸收了營養，
強化了血液迴圈，
唇部就有了血色，
並且滋潤和富於彈性，
效果十分顯著。
◆口服不可長用
成年女性，每天可服用長3釐米、寬4釐米的蘆薈葉肉1塊。強壯男性，可適當增加（一般可加10%～20%）。小孩和老人，則應酌情減少。妊娠和經期的婦女應避免服用蘆薈，蘆薈所含的蒽醌類物質會刺激子宮內粘膜出血，甚至流產。
中醫說：蘆薈使用量約9～15克就可能發生如腹痛、腹瀉或蛋白尿、心跳過緩，甚至流產等中毒現象。如果早晨起床覺得口苦、嘴臭或有便秘、消化不良或腹脹，就可以吃點新鮮蘆薈汁，這樣可以清熱解毒，排毒養顏，但症狀改善就得立即停用，不可長期服用。
蘆薈雖好，要對症使用，蘆薈味苦性寒，主要適用於實證病型，對於虛證病症就不太合適。尤其是陽氣不足，脾胃虛弱或虛寒體質的人食用，有時不僅不會起到治療效果還會加重病情，加速死亡。心腦血管患者，肝病患者，腎病患者中醫辨證多屬陽虛氣虛類型，過用具有清肝熱瀉實火作用的蘆薈，等於是雪上加霜。對於病情危重的患者用苦寒清熱的蘆薈產品，洩氣傷陽死的更快。這時應以補氣，溫陽，固脫為主，中醫方劑有獨參湯，生脈飲等。
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◆口服不可長用
成年女性，每天可服用長3釐米、寬4釐米的蘆薈葉肉1塊。強壯男性，可適當增加（一般可加10%～20%）。小孩和老人，則應酌情減少。妊娠和經期的婦女應避免服用蘆薈，蘆薈所含的蒽醌類物質會刺激子宮內粘膜出血，甚至流產。
中醫說：蘆薈使用量約9～15克就可能發生如腹痛、腹瀉或蛋白尿、心跳過緩，甚至流產等中毒現象。如果早晨起床覺得口苦、嘴臭或有便秘、消化不良或腹脹，就可以吃點新鮮蘆薈汁，這樣可以清熱解毒，排毒養顏，但症狀改善就得立即停用，不可長期服用。
蘆薈雖好，要對症使用，蘆薈味苦性寒，主要適用於實證病型，對於虛證病症就不太合適。尤其是陽氣不足，脾胃虛弱或虛寒體質的人食用，有時不僅不會起到治療效果還會加重病情，加速死亡。心腦血管患者，肝病患者，腎病患者中醫辨證多屬陽虛氣虛類型，過用具有清肝熱瀉實火作用的蘆薈，等於是雪上加霜。對於病情危重的患者用苦寒清熱的蘆薈產品，洩氣傷陽死的更快。這時應以補氣，溫陽，固脫為主，中醫方劑有獨參湯，生脈飲等。
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