不用整也能瘦 瘦臉最有效三大方法

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早上：臉部降溫法

早上瘦臉最重要的是清潔， 然後再選擇冷敷，

大概冷敷一分鐘， 再使用收縮水緊實皮膚， 給面部做一些按摩， 消除臉部浮腫。

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中午：鬆弛肌肉法

中午時， 你就需讓臉部肌肉變得鬆弛， 這樣能幫你修飾你的臉部線條。

比如你可以多做發音練習， 比如英文的26個字母， 每天練習一下， 就能讓你的臉部線條變得更美。

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晚上：臉部瘦身操

晚上你需要做的就是讓面部伸展， 促進面部的血液迴圈，

這樣也能讓你的臉型看起來更精緻。 方法:就像咀嚼食物一樣推拿你的牙齒， 並做到最大範圍即可。