說起蜂蜜， 不少人都知道有助於減肥， 其實蜂蜜的使用可以搭配其他的食材， 以獲得特殊的功效， 對減肥的效果也有明顯的幫助。 小編今天為大家接受4種關於蜂蜜的茶飲， 大家可以選擇適合自己的來堅持飲用， 有部分網友堅持一個月下來， 有減重30斤的良好成績哦。
一、酥油蜂蜜粥
酥油蜂蜜粥對人體五臟有保健功效， 屬於進補型保健粥， 如果在減肥期間身體出現不適反應， 可以食用酥油蜂蜜粥調節身體。
材料：蜂蜜15克、酥油30克、大米100克。
製作方法：將大米淘洗乾淨， 倒入鍋中， 加入適量清水煮沸， 之後加入適量酥油及蜂蜜， 換小火煮成粥即可食用。
二、蜂蜜減肥姜茶
薑茶驅寒暖身、預防感冒， 將蜂蜜與薑茶混合飲用還能起到減肥的作用。 姜茶可調節生理平衡， 而蜂蜜遇到生薑後， 其減肥功效得以成分發揮， 但需長期堅持飲用。
食用方式：建議每天早上飲用一杯蜂蜜薑茶， 並控制好日常飲食的用油量和用鹽量， 避免水腫。
製作方法：將生薑切碎剁成糊狀， 裝在杯子中， 並加入適量溫水， 攪拌均勻， 之後加入適量蜂蜜， 再次攪拌均勻即可飲用。 需要注意的是， 沖泡蜂蜜的水溫不要過熱， 以免破壞蜂蜜中的營養物質。
食用蜂蜜最方便的方式就是飲用蜂蜜水， 蜂蜜雖好， 但也有它的脾氣。 蜂蜜不能用滾燙的沸水沖泡， 會破壞其營養成分。 另外， 蜂蜜不能與豆漿一起喝， 會產生變性沉澱物，
三、蜜糖蘆薈汁
蘆薈汁美容養顏佳品， 口感清爽香甜， 熱量很低， 具有安神美白的功效。
材料：蘆薈4～5根、黑棗5克、蜂蜜4勺、冰糖適量。
製作方法：蘆薈清洗乾淨後去掉外皮， 留下果肉。 黑棗清洗乾淨後去核， 改刀切成一半。 燒開一鍋水，
四、蜂蜜紅棗茶
材料：紅棗、陳皮、蜂蜜、清水適量。
製作方法：將紅棗清洗乾淨後去掉核， 陳皮清洗乾淨後切成細絲， 燒開一鍋水， 將準備好的紅棗和陳皮下入鍋中， 用大火煮開， 之後轉為小火。 當紅棗變軟後將紅棗壓成泥， 之後曬乾存放在容器中， 最後加入蜂蜜， 攪拌均勻即可。
除了參考以上介紹的蜂蜜減肥食譜外， 食用蜂蜜最方便的方式就是飲用蜂蜜水， 蜂蜜雖好， 但也有它的脾氣。 蜂蜜不能用滾燙的沸水沖泡， 會破壞其營養成分。 另外， 蜂蜜不能與豆漿一起喝， 會產生變性沉澱物， 無法被人體吸收。
