1、要注重吃早餐
很多女生一到假期， 基本上就沒有吃早餐的習慣， 不知道你發現沒有， 許多胖子的共同特點就是：不吃早餐。 因為這種習慣會讓你在中餐和晚餐的時候都感到十分的饑餓。
後果是你吃飯時候會狼吞虎嚥， 進食速度加快， 同時促進了脂肪的吸收。 其實一頓豐富的早餐可以加速代謝， 幫你抵制美食的誘惑， 即使因為前天晚上看電視很晚， 你也要注意吃早餐哦！
春節過後， 你是不是又胖了很多， 別忽視了春節減肥的問題， 如果你還不採取瘦身計畫的話， 小心真的成為一個名副其實的胖子哦！
2、細嚼慢嚥
吃飯一定要細嚼慢嚥， 這是個老生常談的話題， 但沒有幾個女生會做到， 面對美食， 有幾個人能做到這麼淡定呢？
其實細嚼慢嚥不僅有助於消化， 而且還可以養生哦！不管你是在家裡吃飯還是在外面， 作為一個女生， 都不能吃的太飽， 不僅能保持好身材， 而且會讓你看起來更加優雅。
春節過後， 你是不是又胖了很多， 別忽視了春節減肥的問題， 如果你還不採取瘦身計畫的話，
3、閒時多喝茶
女人在無聊的時候就喜歡吃東西， 如何控制突如其來的食欲呢？不妨給自己喝一杯茶吧， 小編推薦綠茶， 不僅能幫助消化， 而且能有效降低膽固醇， 更加有助於脂肪的分解，
