冬季懶人快速減肥秘笈 四招完爆減肥攻略月瘦10斤變女神
1、多喝水也能有效瘦臉
臉部肥胖最大的一個敵人就是浮腫， 哪怕你只是輕微的臉部浮腫也會讓你的臉部輪廓足足大一圈， 其實大部分臉部浮腫的人都是因為鹽分攝入過多所致， 所以想要解決臉部浮腫問題， 平常就一定要多喝水， 足量飲水， 不僅可以中和部分過多的鹽分， 還可以為肌膚補充大量水分。 但是請注意不要在睡前喝水哦！
每個女生都想擁有V字小臉， 一到寒冷的冬季， 一不小心就會成為包子臉， 那麼冬季該如何快速瘦臉呢？本期小編教你3個瘦臉最快的方法， 趕緊進來瞭解下吧！
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2、多吃西芹能瘦臉
芹菜中含有大量的纖維素， 你在咀嚼的過程中需要用臉部肌肉用力的咀嚼， 這樣能充分的鍛煉到臉部的肌肉， 而且芹菜的熱量極低， 一顆芹菜只有4-5卡的熱量，
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3、食物療法
良好的飲食習慣對於瘦臉有著非常不錯的功效， 因為牙齒在咀嚼的時候唾液激素能夠幫助活化大腦， 此時身體的代謝會越來越高， 平時應養成多吃咀嚼纖維質含量高的食物， 如芹菜， 粗糧消化餅乾， 這些食物不僅能預防便秘， 而且還能讓你輕鬆保持輕盈的體態哦！
