西瓜除不含脂肪和膽固醇外，
幾乎含有人體所需的各種營養成分，
是一種最富有營養、最純淨、食用最安全的食品。
西瓜可清熱解暑，
在治療腎炎和降低血壓方面，
西瓜可算是果菜之中的好醫生。
它所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症；蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，
西瓜皮食用或美容，
一定要先把用於美容的西瓜皮清洗乾淨，
然後把綠皮和紅色瓜瓤部分都儘量去除的多一些，
現在的西瓜一般都是薄皮兒，
僅留能用的西瓜皮也不多了呢，
呵呵...
♥ 面部護理
直接用處理好的西瓜皮擦臉部皮膚。
幾分鐘後，
用清水洗淨，
長期堅持可以使面部皮膚白皙細嫩喲~~
♥ 手腳護理
直接用處理好的西瓜皮擦手、腳或身體，
可使皮膚有光澤~~~
♥ 身體護理
西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分相當齊全，
是完美的營養品。
用西瓜汁洗面，
會使黝黑的皮膚轉白；西瓜皮切成薄片，
貼於面部有斑處，
可以去斑；最後再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮靜補水的功效。
★ 方法：把處理好的西瓜皮切成一寸見方， 然後再切成兩毫米厚薄的薄片，
西瓜補水爽膚
材料：少許西瓜肉、一大片西瓜皮、一把湯匙、一隻碗、一紙紙面膜
步驟：
1、將西瓜皮放入冰箱冰鎮20分鐘；
2、清洗臉部，
3、用湯匙把西瓜肉在瓷碗中搗碎， 直到它變得西瓜糊；
4、平躺， 將西瓜糊塗抹在臉上， 並在西瓜糊上蓋上紙面膜以防滑落；
5、20分鐘後用清水將臉部徹底沖洗乾淨， 就可以了。
原理：
1、冰鎮後的西瓜皮能夠鎮靜並治療被曬傷的皮膚， 經常使用有較明顯的增白作用。
2、西瓜肉中含有極高的維生素A、維生素B和維生素C， 而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養分。
3、西瓜有清熱解暑、利尿除煩等功效。 用西瓜按摩以及敷臉， 感覺清新舒爽。 可使肌膚細膩、白淨、富有光澤。
對了， 用西瓜皮擦臉、擦手， 停留10-15分鐘後， 用清水洗淨， 每日2至3次， 不僅能爽膚美容， 據說還能消除痱子呢。 在炎熱煩渴難熬的夏天，
西瓜美容說
西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。
西瓜的這些營養成分，
易被皮膚吸收，
對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果好。
● 第一計：西瓜皮去斑煥膚
美膚功效 ：去斑 補水 鎮靜
方法一：把這一方乾淨的西瓜皮用快刀剖成兩毫米厚薄的薄片。用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚有舒緩鎮靜補水的功效。
方法二：整個西瓜，洗乾淨，刨去青皮，然後再刨下一片片的白皮一片一片地貼在臉上和手臂上，大約5分鐘換一次新的西瓜皮片，共換四次，然後用清水沖洗乾淨。
● 第二計：西瓜清涼柔膚面膜DIY
西瓜所含的維他命a、b、c，都是保持肌膚健康與潤澤的必須養分，敷在臉上，會有相當好的柔膚效果。
材料： 西瓜肉1/4杯、紙面膜
1、用叉子或湯匙將西瓜肉搗碎，直到變得滑順。
2、接著將搗碎的西瓜肉敷在臉上。
3、最後再鋪上市售的紙面膜，約20分鐘後，用冷水將臉徹底洗乾淨即可。
● 第三計：西瓜汁補水爽膚
西瓜含有大量水分和纖維， 敷面可使皮膚清爽舒適，發揮補濕及收細毛孔的作用。
材料：西瓜半個
做法：先將西瓜冷藏，削肉留皮，以果皮敷面5分鐘，然後用水洗淨即可。
● 第四計：自製西瓜曬後修復面膜
曬後常常會感到肌膚跳動，這時肌膚很需要鎮定然後才可以有進一步的治療。西瓜皮面膜可以對面部補水降溫，鎮定肌膚。
原料：西瓜皮一片、蜂蜜適量。
制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。
用法：直接敷面約25分鐘清洗。
● 第五計：西瓜果漾
西瓜有利尿的功效&富含葉綠素的瓜皮可清血。鳳梨含鳳梨素，能分解蛋白質，幫助消化。
材料：西瓜2片、鳳梨1/8顆。
輕鬆diy：
1、西瓜去皮切片榨純汁。
2、鳳梨去皮，縱切成長條榨純汁。
3、所有純汁混合攪拌均勻，立即飲用或冷藏。
在吃完西瓜之後,不妨也利用這些方法,讓自己的肌膚來一頓美膚大餐吧,如此簡單又強效的方法,你怎麼能不嘗試呢?
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方法二：整個西瓜，洗乾淨，刨去青皮，然後再刨下一片片的白皮一片一片地貼在臉上和手臂上，大約5分鐘換一次新的西瓜皮片，共換四次，然後用清水沖洗乾淨。
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西瓜所含的維他命a、b、c，都是保持肌膚健康與潤澤的必須養分，敷在臉上，會有相當好的柔膚效果。
材料： 西瓜肉1/4杯、紙面膜
1、用叉子或湯匙將西瓜肉搗碎，直到變得滑順。
2、接著將搗碎的西瓜肉敷在臉上。
3、最後再鋪上市售的紙面膜，約20分鐘後，用冷水將臉徹底洗乾淨即可。
● 第三計：西瓜汁補水爽膚
西瓜含有大量水分和纖維， 敷面可使皮膚清爽舒適，發揮補濕及收細毛孔的作用。
材料：西瓜半個
做法：先將西瓜冷藏，削肉留皮，以果皮敷面5分鐘，然後用水洗淨即可。
● 第四計：自製西瓜曬後修復面膜
曬後常常會感到肌膚跳動，這時肌膚很需要鎮定然後才可以有進一步的治療。西瓜皮面膜可以對面部補水降溫，鎮定肌膚。
原料：西瓜皮一片、蜂蜜適量。
制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。
用法：直接敷面約25分鐘清洗。
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西瓜有利尿的功效&富含葉綠素的瓜皮可清血。鳳梨含鳳梨素，能分解蛋白質，幫助消化。
材料：西瓜2片、鳳梨1/8顆。
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1、西瓜去皮切片榨純汁。
2、鳳梨去皮，縱切成長條榨純汁。
3、所有純汁混合攪拌均勻，立即飲用或冷藏。
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