香薰精油調理皮膚 可蒸可聞可泡澡

香薰精油是從具有香味的植物中，萃取出的植物精華，也就是常說的植物荷爾蒙。近代歐洲發展出的香薰療法是利用香薰精油呵護身心的方法。萃取植物之精華的香薰精油不僅具有特殊的香味，而且具有神奇的藥效。通過沐浴、按摩等方式可以平衡及舒緩身體和精神。

香薰精油的使用方法

1、加入熱水之中，讓室內香氣四溢

滿心歡喜地選購了一瓶鍾愛的香薰精油，要怎麼使用它呢?

其實最簡單的方法，就是將它滴在裝滿熱水的杯子裡，頓時怡人的香味立即充滿整個屋子。這樣讓香氣散溢在室內，我們稱為“香薰蒸氣”。

香薰精油原本就是揮發性高的油質，所以只要打開瓶蓋，香味就會四散。在鼻塞的時候，只要直接將薄荷香薰精油的瓶蓋打開，置於身旁，就可舒緩鼻塞的症狀。

要廣泛地在日常生活中運用香薰精油，不妨利用快速的“香薰蒸氣”，讓香氣與蒸氣一起揮發。沐浴在怡人的香氣中，只要短短的15分鐘，就能揮發奇妙的效果，值得一試。

2、夜間也可以盡情享受香薰樂趣

除了憑藉熱水蒸發香氣，也可以在高溫物品上滴幾滴香薰精油，讓它慢慢地揮發。可將香薰精油滴在燈罩上(最好是布制的)，讓燈泡的熱度揮發精油的香薰。

3、舒服地泡個澡，並增添些香氣

將香薰精油滴在比體溫稍高的洗澡水裡，讓身體浸泡一下，這叫做“香薰泡澡”。除了全身浸泡外，在工作或做家事時，也可以偷閒浸泡一下手或腳，讓心情更舒暢。所選擇的香薰精油，最好適合當時的身心狀態，同時再加上按摩，會有更好的放鬆效果。

蒸臉：在水盆中加入熱水，滴入1-3滴香薰精油，讓冒起的蒸氣薰拂臉部(需先卸妝並洗臉)，為了讓蒸氣不流散，可以用大毛巾蓋住整個頭部。大概持續10分鐘左右，讓香薰精油的成分可以深入肌膚。

4、香薰按摩——將植物的精華藉由按摩融入體內

按摩可以緩和肌肉的僵硬，放鬆身心，如果搭配香薰精油一起進行，就是所謂的“香薰按摩”。

香薰精油具有各種不同的藥效，其釋放的香味從鼻部傳達至大腦，可以讓自律神經、內分泌、免疫和神經系統達到平衡。香薰精油不只有香味的功效，也含有藥效的成分，可以藉由按摩，從皮膚表層深入體內，由血液及淋巴液吸收，在體內迴圈運行至各組織。

5、香薰熱敷——消除心情緊張，抑制各種疼痛不適

根據各種香薰精油的功效，除了以按摩油直接塗抹在皮膚上，利用毛巾或紗布做熱敷，也是即方便又有效的方式。

熱敷是種很好的香薰療法，不但可以溫熱疲憊的身軀，也能舒緩身心的緊張。用毛巾熱敷，可以讓血管擴張，皮膚的吸收功能變佳，對於肩膀疾痛、腰痛、頭痛、生理痛等各種疼痛，具有鎮痛效果的薰衣草、羅馬洋甘菊、天蘭葵等精油，特別有效。

家居的香薰療法小常識(精油使用必須稀釋至1-1.5左右的濃度)

強效美白兼滋潤皮膚的精油調理

檸檬精油2滴(美白)伊蘭精油1滴(滋潤)。

步驟：

1.先把臉用適合自己膚質的洗面乳洗乾淨。

2.將兩種精油在手心調均勻，雙手搓揉，然後在臉上按摩3分鐘。

3.以溫水將臉沖洗乾淨即可。

2、治療青春痘並收縮毛細孔的精油調理

玫瑰精油1滴茶樹精油1滴月見草油10ml。

工具：瓷制或不銹鋼制的小器皿。

新年朋友轟趴，不僅要有一顆high爆的心，妝扮LOOK的完美搭配也很重要!要想成為轟趴的耀眼焦點，快來看看轟趴妝扮秘笈，讓你在任何時候都美豔動人，變身PartyQueen!

轟趴妝容底妝是關鍵

轟趴：所謂轟趴是英文“HomeParty”的譯音，指的就是家庭派對。來的都是親密好友，吃的都是家中美食，玩的都是有趣遊戲，不用擔心衣冠不整，不用端著姿態走路，往舒適的沙發裡一躺，悅耳的音樂中，人人都是“派對咖”。

妝容的持久性非常重要

如今朋友轟趴已經成為了隨時隨地最容易實施進行的派對，隨意拉上一些好友，準備一些吃的喝的，定個派對主題，生日趴、睡衣趴、比基尼趴、K歌趴、遊戲趴……只要不影響到鄰居，任你在家中怎樣鬧騰都行。但這樣一來肯定又是High翻整夜，所以妝容的持久性是非常重要的。怎樣才能打造一個牢牢罩在臉上的不脫妝妝容呢?底妝最關鍵!

3招幫你不脫妝，隨時保持亮麗光彩

1.Home趴總是在下班後隨機開始，面對一整天下來已經變晦暗的底妝，不妨隨身準備一支明彩筆，在最容易出油發黃的T區、眼周C區、鼻翼兩邊、唇周O區畫上幾筆，就能瞬間點亮臉頰。

2.選擇底妝產品避免選擇含油分多的、粉質感強的這兩類產品，因為它們都會讓你的臉部更容易出現卡粉、出油、花妝的狀況。水潤保濕的粉底液才是正確的轟趴好夥伴，在T區用蜜粉重點定妝，防止油分的散出。

3.面對不正常的作息，肌膚溫度易忽高忽低，造成油脂大量分泌，導致底妝不貼。這時，不妨將次日所有的滋養基礎保養更換成較為清爽補水產品，幫助真皮層調節散熱，維持日常特殊保養去角質、敷面膜做密集補水措施等。

底妝利器推薦：

1.自然堂潤澤無瑕養護粉底液(BB粉底)RMB135/30ml

補水潤膚、自然貼合、修正膚質。

2.SHISEIDOMakeup絢亮緊致粉底液RMB490/30ml

資生堂利用打光板原理，於粉底液中添加明亮反射複合物(明亮反射粉末、平滑珍珠粉末、明亮發光油)以及精華護膚複合物(保濕成分、鎖水油脂、羥脯胺酸、蒲桃葉精華)，有效淡化陰影，肌膚更顯年輕、拉提，表面更緊實光滑。保濕效果長達24小時，日常使用四周後可達拉提、緊致、抗皺效果。持續使用，效果媲美精華液，使肌膚更加明亮潤澤。

3.伊夫聖羅蘭明彩筆RMB360/2.5ml

暢銷全球二十年的明彩筆能夠細緻巧妙地提亮肌膚疲憊黯淡區域，撫平細紋幹紋，塑造面部立體感，還原光澤剔透的無暇美肌。

4.Benefit反孔精英臉部底霜RMB310/22ml

專業毛孔遮瑕膏，讓毛孔瘦身縮減的臉部底霜。

善變的香水精靈--每個人都有不同的香味

也許你也有過這樣的經驗，你覺得朋友使用的香水味道很好，可是用在自己身上卻沒有相同的感覺。

香水的味道會受到身體自身因素的影響。身體的類型、激素的水準、食物的種類、藥物的服用還有其他很多因素都會影響到香味的揮發。如果你開始服用一種新的維生素，那麼你可能就不再喜歡你原來鍾愛的香水了，因為你身體的變化改變了香水的氣味。最厲害的專家也不能找出到底是哪種因素改變了香味，也不能說出香味具體會出現什麼樣的改變--是會變得更酸還是更甜或者別的什麼。

不過，一些較濃重的香味如松木香、琥珀香等分子結構較穩定，一般改變不會很大，而那些清新活力的香味如柑橘香、百合香等則更易發生變化。除了身體因素，其他原因也會影響香水的味道，如有香味的護膚乳液、手錶皮帶的味道等等。

駕馭香水精靈的小魔法--你所應該知道的

香水該噴在哪裡?

可哥-香奈爾曾經說過，香水是用在每個你希望被親吻的地方。可是，如果你希望被親吻全身呢?那香水一定會過量的!把香水用在一兩處有脈搏的地方是比較明智的方法，這也不會讓你的夢中情人被你的香氣熏得退避三舍了。把香水噴在一邊的手腕上，再用另一邊的手腕輕觸噴過香水的位置，這樣香水就不會噴得太濃了。雙腕在接觸的時候千萬不要摩擦，因為摩擦很可能使脆弱的芬芳分子破裂，從而改變香水的氣味。

在雙乳之間噴灑香水會比一般認為在耳後擦更有吸引力。因為胸部的溫度更會讓香味散發出來，而香味就可以徑直鑽到你的鼻子裡去，讓你更好地享用這美妙的香味了。到了夜晚，當你配上閃亮的耳環和性☆禁☆感的衣服，你可以更慷慨地使用你鍾愛的香水。你還可以把香水擦在膝蓋後方，香味會緩緩上升，輕柔地環繞在你的周圍。當然，切記噴灑香水要在乾淨的皮膚表面上才好。

香水精靈的奇跡--振奮人心的魔力湯劑

實際上，香水和音樂一樣--你討厭的歌曲會讓你感覺煩躁，而你喜愛的旋律能夠使笑容爬滿你的臉龐，讓你甚至在單調的工作中也能充滿活力。

迷人的香味往往會喚起你美妙的回憶。它帶來的情緒上的滿足感更加深入和強烈，超過了音樂給人的感受。當你的鼻子感受到了香味的存在，嗅覺神經會把資訊傳遞給大腦的某個區域，而這個區域控制著人的記憶、行為及情緒。這種刺激到達大腦皮層的時候，就會影響人們的情緒和思想。有人做了一項有趣的調查，有67%的女性一直使用結婚時用的香水，大概就是因為這香味能引起她們幸福的回憶吧。

就算是香味沒有和回憶相聯繫，它也一樣能夠影響人的情緒。香水中的成分具有神奇的作用：薄荷油的香味可以緩解你疼痛的感覺，因為它能夠刺激大腦中感受危險的區域;肉桂能夠讓你精神振奮，因為它能夠加快人體的血液迴圈;薰衣草和茉莉花會讓情緒得到放鬆，影響大腦的波動頻率，使人產生睡意。不過，有人認為花香能夠提高學習效率，這種說法就沒有科學依據了。不管怎樣，合理地使用香味會讓你的情緒得到提升!