夏季吃什麼瘦腿最快
香蕉
雖然說香蕉的熱量是有點高， 但它卻是瘦腿最好的食物， 香蕉裡面含有大量的鉀質， 但是脂肪含量卻是超低的那種， 對於塑造完美下半身身材是最好不過的瘦腿食物啦！你可以把香蕉當作晚餐代餐， 不出一個月， 腿真的會瘦哦！
大長腿也能吃出來嗎？那麼夏季吃什麼才瘦腿最快呢？小編幫你介紹四款食物， 讓你變成麻豆長腿。
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紅豆
紅豆裡面含有一種叫做“石堿酸”成分， 可以加速腸胃蠕動， 促進排尿， 減少便秘的產生， 而且對於解決水腫問題非常有幫助。 而且紅豆裡面含有大量的纖維素， 能加速體內鹽分的排出， 同時對於瘦臀有非常好的效果。
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西瓜
夏季最火熱的水果應該就是西瓜了， 西瓜之所以擁有極佳的利尿功能， 是因為裡面含有一種叫做“基酸檸檬黃素”的物質， 能加速體內的鹽分排出， 而且它裡面同樣含有大量的鉀質， 對於修飾雙腿有非常好的效果。
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雞蛋
雞蛋裡面富含維生素A， 有嫩滑肌膚的效果， 同時含有磷、鐵、維生素B1、煙 堿酸等營養素， 下半身比較胖的妹紙， 可以每天吃一個雞蛋， 但是別吃蛋黃， 瘦腿效果一級棒。
