腿粗可是愛美女性的一個大忌， 短褲與迷你裙通通都會與你無緣。 擁有一雙美腿， 你的回頭率都會高很多。 如何瘦腿就成了MM們追逐的話題。 今天， 就為MM們介紹一種非常有效的瘦腿方法-敲膽經瘦腿法。 半個月就能看到效果哦， 還不趕緊來試試！
適合人群
這個方法只適合那些典型梨形身材， 肉全部長在大腿、膝蓋的妹紙；還有那些超愛甜食， 走幾步就喘氣的MM;總之就是那些容易水腫的人。 最後容易長痘的人千萬別試， 因為敲膽經是為了群出體內驅除人體內的寒氣， 長痘痘的MM敲多了， 痘痘會越長越多哦！
愛美的女生最會問怎樣瘦腿才最有效？試試敲膽經吧， 很快就會看到效果哦！
詳細方法
MM們坐在床上伸直雙腿， 用拳頭去捶你的大腿兩側。 從大腿外側根部(站起來屁股有個窩的地方)開始一直敲到膝蓋， 次數不限， 反正有空就敲， 但貴在堅持。 由於敲膽經可以使你的膽經的活動加速， 將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出， 因此， 這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少。
愛美的女生最會問怎樣瘦腿才最有效？試試敲膽經吧，
注意事項？
很多MM會問， 是兩條腿同時敲， 還是先敲一條腿， 再敲另一條腿？這個都隨便你。 但要注意的是敲的時候不要用太大的力， 不然會敲出瘀青來。 還有就是晚上23點之後不要敲， 23點至1點是氣血進入膽經的時候。
