手足護理的方法 給你秋季水嫩玉足

足部護理第1步：用海鹽搓腳

用處：用死海鹽搓腳的好處就在於， 它可以去除角質， 令皮膚柔滑乾淨。 夏天， 腳被涼鞋磨粗了， 這一招正是對付這個的。

海鹽還可以使毛孔張開， 通透毛孔， 深層清潔。 如果腳上起了紅痘， 也可以用海鹽來消炎。

感覺：海鹽的顆粒有些大， 不像家裡的食鹽那樣精細， 也不像精品店裡賣的浴鹽那樣色彩繽紛。 好品質的死海鹽就像小小的冰糖， 晶瑩剔透， 看不到顏色看不到雜質。

取一部分海鹽在腳上搓的時候， 感覺有點疼， 畢竟海鹽是粗糙的， 先讓腳在清水中濕潤， 一會兒功夫鹽就融化了， 滲透進皮膚裡之後， 腳上感覺微微熱了起來。

日常護理：既然用海鹽搓腳是有好處的， 其實平常在家裡就可以自己護理了。

美容院用的死海鹽是700-1000多元一桶的， 沒必要這麼奢侈和專業的話， 用食鹽或浴鹽代替也行， 還可以加點潤膚露與鹽混合一起搓。

足部護理第2步：在海鹽水裡泡腳

用處：用海鹽搓過的腳像做過一場運動一樣， 在海鹽水裡泡著， 就是讓它休息。 水是稍微燙的，

這樣能使毛孔最大限度地張開， 熱水刺激神經也能使腳最大限度地放鬆。

感覺：很多人在這個時候都舒服地想要睡過去， 難怪自古就說了睡前用熱水泡個腳， 能睡得很香， 這是最好的養生之道。

日常護理：每天睡前用搓腳後剩下的鹽兌水泡腳，

這個時間可長可短， 只要注意一直要讓水是微燙的才好。 在這個時候放點音樂聽， 或者聊聊天， 什麼都不想讓心裡跟著放鬆效果最好。

附加動作：針對于曬黑的腳， 之後可以用一用美白的腳膜， 調成乳狀後只需用3茶匙的量即可， 把它敷在腳背上， 涼涼的很舒服。 一般用了一次後就可以看見變化。 在美容院護理時， 要求在足護理中加一次腳膜， 多加35元即可。

足部護理第3步：精油按摩

用處：用植物精油按摩能促進血液迴圈， 愛美的女孩子對精油多少都有些瞭解， 就是有些貴了。 精油的被吸收性是最好的， 按摩了一回後能滋潤兩三天， 對於秋季容易乾燥的皮膚來說， 是最適合的。

感覺：按摩師的手的力道很大，不常做足底按摩的會覺得好疼，按摩師常笑話這些人，其實適應了的話，反而會希望力道更大些。力道是必需的，因為按摩師就是要刺激穴位的，幫助五臟六腑運動。按摩師有時能在按摩中發現結塊，知道你身體中的哪部分不太健康。

日常護理：精油都是滋潤的，自己用的話可以根據喜好隨意買，比如排毒的玫瑰精油、減壓的茶樹精油等。也可以用潤膚膏或滋潤油代替。
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