從立秋開始， 太陽直射從北回歸線慢慢南移， 天氣就會漸漸變涼， 空氣水分越來越少， 器官和肌膚開始出現換季帶來的種種不舒服，
◆秋季護膚小常識一：及時補水， 防止過度失水
入秋後， 氣候乾燥， 空氣濕度低， 皮膚失水難以避免， 因此更需要特別注意補充水分， 以保持皮膚的濕潤。 由於秋天溫差大， 忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降， 易遭細菌感染， 因此， 秋季護膚及時補充皮膚足夠的水分和防止皮膚過度失水， 是女性養顏美容中最基本和首要的護膚措施。
◆秋季護膚小常識二：不要立即換護膚品
換季時節，
大多數MM急於清理自己的梳粧檯。
其實，
初秋別忙更換護膚品。
因為換季時氣候變化頻繁，
與外界接觸最密切的肌膚難以適應調節，
應該逐步更換護膚品，
隨時觀察肌膚變化。
◆秋季護膚小常識三、去角質次數要得當
受到紫外線傷害的肌膚，
老化角質的堆積造成肌膚的晦暗，
去角質此時正式提上議程，
清除掉紋理混亂的老化角質、表皮黑色素也代謝掉了，
粉刺減緩堆積速度，
夏日餘毒等於解決一半。
但也別因為一時心急而過份去角質，
否則反而會刺激發炎。
一周只要1-2次（油性肌膚可以多一些去角質次數，
幹性肌膚一周半左右一次足以），
漸入冬天后角質累積速度較慢，
減少成一週一次就夠。
◆秋季護膚小常識四、保濕精華液來補充
爽膚水之後單用乳液可能已經覺得力度不夠了，
面霜上臉卻又感覺過於油膩，
這個時候你不妨就用保濕精華液來銜接兩者吧！水質的保濕精華可以大量抓住水分但是又不給肌膚增加負擔，
比單純使用化妝水更受用。
◆秋季護膚小常識五、保濕面膜常敷最有效
皮膚保養狂人的共同點就是：皮膚要比別人好，
勤敷保濕面膜最有效！除了解決整臉幹荒問題，
兩頰松垮的毛孔也會因為充飽水份而縮小一些，
看起來較有彈性。
◆秋季護膚小常識六、溫和清潔避免刺激皮膚
換季時最好把夏天洗淨力超強的洗面乳收起來，改用溫和的清潔品，目的是要避免洗去肌膚所需的油脂。另外，選擇具有綿密泡沫的清潔產品也是減少刺激的方法之一!
千萬要記得洗臉是“用泡泡洗”，利用綿密結實的泡泡來清潔肌膚每一個部位，而不是用手直接接觸肌膚唷！
◆秋季護膚小常識七、少吃辛辣食物
辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥及酒等，特別是生薑。這些食品屬於熱性，又在烹飪中失去不少水分，食後容易上火，加重秋燥對我們人體的危害。。
生薑雖然有很多的好處，它含有薑辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。生薑還含有薑酚，可減少膽結石的發生。但是在秋天，最好少吃或者別吃。本身就秋天氣候乾燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體水分的流失。
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◆秋季護膚小常識六、溫和清潔避免刺激皮膚
換季時最好把夏天洗淨力超強的洗面乳收起來，改用溫和的清潔品，目的是要避免洗去肌膚所需的油脂。另外，選擇具有綿密泡沫的清潔產品也是減少刺激的方法之一!
千萬要記得洗臉是“用泡泡洗”，利用綿密結實的泡泡來清潔肌膚每一個部位，而不是用手直接接觸肌膚唷！
◆秋季護膚小常識七、少吃辛辣食物
辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥及酒等，特別是生薑。這些食品屬於熱性，又在烹飪中失去不少水分，食後容易上火，加重秋燥對我們人體的危害。。
生薑雖然有很多的好處，它含有薑辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。生薑還含有薑酚，可減少膽結石的發生。但是在秋天，最好少吃或者別吃。本身就秋天氣候乾燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體水分的流失。
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