隨著秋季的來臨，皮膚會因為乾燥而變得特別敏感，而不少MM往往就會忽視自己的背部保養。現在趁著國慶假期，趕快為自己的背部皮膚調理一下，愛美小編為你一一介紹秋季如何保養背部皮膚吧。
背部的保養以清潔控油、收斂肌膚為主，控好皮脂分泌問題，就能降低長痘痘、毛孔粗大問題。因為背部油脂旺盛，避免提供滋養型的身體乳液，加強清爽保濕，定期做背部去角質保養，如果還能培養運動習慣，練出漂亮的後背線條，就能讓美背也成為攻陷男人的武器之一哦。
▲背上長痘怎麼辦?
不少MM因為作息不正常，經常進食刺激向食物，所以油脂大量分泌就會阻塞毛細孔，特別是易流汗的人，背部容易長了紅紅腫腫的痘痘。
step1-背部潔淨
關於背部的潔淨問題，我們該當從做好洗澡的次序入手。洗澡時候的次序其實對於背部皮膚的影響是挺大的，假如習性先洗澡後洗頭的你，就該當注意是否有洗髮水殘留在背部，防止護髮素中養分在皮膚上堆積，以免會對皮膚毛孔造成堵塞，甚至出現過敏。
step2-熱敷或熱蒸汽
沐浴後以毛巾熱敷或用熱蒸汽蒸背，使粉刺部位的毛孔敞開，再將粉刺擠出，並塗上痘痘專用的保養乳液，其中若是添加了茶樹精油等抗菌成分，效果會更好。
step3-勤換衣服
勤換內衣及上衣，平時要選擇棉質一類的吸汗質料較好的衣物，保持背部乾爽。
※小編提醒：平時從飲食及作息調整，使用針對背痘所出的沐浴用品，定期的去角質。切忌千萬不能用手去觸碰及擠壓背上痘痘，細菌只會導致更嚴重。
★背部潔淨四部曲★
→背部清潔。可以平時買一些背部清潔的產品，根據自己皮膚的特質選擇不同的清潔用品，沐浴的同時對背部進行重點清潔。
→去除角質，徹底清潔背部肌膚。可以購買一些沐浴用的海綿或者絲瓜條，取適量去角質產品，清除背部角質。
→敷上背膜。選擇適合自己膚質的背膜，均勻地塗抹於背部，停留15到20分鐘清潔乾淨，可以起到收縮毛孔，控制水油平衡的功效。
→塗抹美白滋潤霜。給背部一定的營養補充，可以選擇有補水美白功效的產品，深層鎖定背部肌膚水分和營養，起到滋潤美白的功效。
★背部美膚大計★
徹底清潔，借助背部美膚鏟與潔顏油，就能達到很好的效果。將潔顏油直接滴在背部，用橡膠鏟或表面光滑的木鏟，將潔顏油仔細塗抹在整個背部，再用美膚鏟蘸少量溫水按摩背部，大約1分鐘後淋浴沖洗，可徹底清潔預防痘痘出現。
STEP 1 將收斂水充分浸濕綿片
STEP 2 將綿片貼在橡膠鏟或木鏟上，用皮筋固定住，輕拍肌膚，特別是手難以夠到的肩胛骨凹陷處
STEP 3 從頸椎中央分別向兩側以垂直肌膚內部的力度畫圈揉按。
STEP 4 對於右手常拿滑鼠的人來說，右側肩胛骨內側的肌肉容易變得僵硬酸痛，也可用垂直肌膚向內的力度，沿順時針畫圈按摩。
STEP 5 雙手各執毛巾一端，抬高手臂置於頭頂上方，並將手臂筆直伸直，提拉背部肌肉。
STEP 6 用鼻腔吸氣，然後呼氣，雙手手肘垂直放下，同時向後拉伸兩側手肘。多做幾組，背部線條更迷人。
※小編推薦：想要擁有性☆禁☆感的背部曲線，MM們也可以嘗試使用冷熱水交替應用方法塑造背部曲線。在沐浴的最後幾分鐘，使用冷水和熱水交替的法子對背部進行噴沖，刺激背部的淋巴排毒，同時能夠讓背部的肌肉變得更加的潤澤和健壯哦。
