導語：臉胖毀一生啊， 在大家都在修飾瓜子臉的時代， 一張胖臉真心的是不受歡迎， 各種瘦臉方法也開始風靡各大網路， 瘦臉的方法小編可不推薦大家使用瘦臉針哦， 要減肥就要通過健康科學的瘦身方法， 一套瘦臉部最快的方法推薦給大家為你快速瘦出精緻V臉。
瘦臉方法一、臉圓的原因：
1、脂肪
身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢， 臉部也是最顯而易見的地方。 面部脂肪過多， 而又極少運動， 很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
2、面部骨骼
如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”， 那麼無論你有多麼瘦， 也不可能變成一個小臉美人了。
3、肌肉
面部咬肌發達， 也是導致你胖臉的一大因素。
瘦臉方法二、瘦臉的最快方法：
1、運動法
運動也可瘦臉。 運動減肥的效果是全方位的， 如果你的臉真的“腫”了， 劇烈運動後的大量排汗， 可有助於水分迅速排出體外。
2、飲食法
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果， 如冬瓜、海帶、西瓜、蘋果等。 如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖， 就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品， 因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。 >>>網友推薦瘦臉方法 瘦成錐子臉不是夢
3、沐浴法
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，
4、面部減肥操
有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位， 能有效預防面部贅肉橫生。
準備運動： 進行3分鐘有氧運動。
第一步： 從額頭到太陽穴， 雙手按壓3-4次。
第二步： 雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下， 耳中、鼻翼至耳上部按摩， 重複2次。
第三步： 以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線， 由左至右往返3次。
第四步： 以雙手掌由下向上輕撫頸部。
