用健身球刺激不同部位 快速減肥輕鬆達到效果

動作介紹： (1)舒緩、拉伸腹部肌肉 由於每天各方面的壓力會讓身體變得僵硬，一些生活中的不正確姿勢讓腹部肌肉的活動效率越來越低。結果導致內臟不適，或是...

日系短劉海髮型卡哇伊 減齡風不錯的選擇

• 日系髮型
• 劉海髮型

髮型的選擇可以看出一個人性質，今天小編要為大家推薦的髮型是可愛卡哇伊的髮型，日系髮型非常的有減齡風哦，如果你也是可愛的妹子，不妨試一試吧! 日系髮型 ...

早上減肥怎麼做才不反彈 有什麼合適的選擇呢

• 減肥方式
• 運動減肥
• 早晨

不少人喜歡選擇這早上做減肥運動，那麼這早上減肥需要怎麼做呢?什麼樣的運動適合早上減肥呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。 早上做什麼運動減肥 1、瑜伽 ...

很重要 遮瑕膏的選擇和用法

底妝中很重要的一步就是遮瑕，斑點、痘痘、瘢痕、黑眼圈、泛紅的鼻子兩側，總之沒有人的肌膚能毫無瑕疵，遮瑕膏就是修飾掩蓋這些的必備利器。如何挑選？如何使用？ 遮...

底妝很重要 遮瑕膏的選擇和用法

底妝中很重要的一步就是遮瑕，斑點、痘痘、瘢痕、黑眼圈、泛紅的鼻子兩側，總之沒有人的肌膚能毫無瑕疵，遮瑕膏就是修飾掩蓋這些的必備利器。如何挑選？如何使用？ 遮...

健身球&瑜伽 減肥更有趣燃脂更有效

健身球&瑜伽 減肥更有趣燃脂更有效 以為冬季衣服穿的多能遮住日漸豐滿的身材，卻忽略了來年春天夏天的到來，你的豐滿身材無處可遮的時候才想起減肥會不會為時已晚，...

健身球瑜伽運動 打造型態優美的雙腿

給大家介紹嶄近的健身球瑜伽運動，透過健身球搖擺不定和彈性的特性，以及瑜伽伸展肌肉、韌帶的特有，助你打造線條均勻、型態優美的雙腿。 健身球瑜伽運動Ste...

卷腹健身球減肥超減小肚子

• 卷腹
• 減肥

對身體的好處： 強壯上腹部和下腹部肌肉。這是所有健身愛好者在健身球上進行鍛煉的最佳初始動作。在健身球上進行卷腹練習與在地板上做卷腹練習相比，前者需要克...

健身球配合芭蕾普拉提 減肥瘦身更快更高效

健身球配合芭蕾普拉提 減肥瘦身更快更高效 健身球減肥我想很多人都知道，但是健身球結合芭蕾還有普拉提呢?我想很多女性朋友聽到就開始擔心會不會太累，ZENGA瘦...

瑜伽健身球混搭 減肥燃脂更有效

瑜伽健身球混搭 減肥燃脂更有效 秋冬季節到來了，在容易囤肉的季節裡控制不住食欲，那麼可能在過完一整個秋冬季以後，身上就會爬滿肥肉，如果想要有比基尼美女一樣的...

人生的選擇不止於高考，你不止是你

又是一年高考填志願的日子，你還記得當初，是怎樣面對這個人生第一次的重大選擇的嗎？ 你是忠於內心的聲音，還是聽從了外界的建議？ 最近Olay一條名為《女人一生...

過了青春期照樣有性☆禁☆感美胸 健身球瘦腿收腹豐胸

過了青春期照樣有性☆禁☆感美胸 健身球瘦腿收腹豐胸 傲人美胸和完美身材我想是每個女性都想要有的，然而似乎過了青春期想要有這些似乎有點難，小小健身球的作用大，只要學...

迷你健身球操 去水腫排毒又塑形

今天小編教你一套健身球操，小小的一個健身球，只要巧用起來做減肥操，就能幫你在3分鐘內消除全身水腫，提高新陳代謝，將廢物毒素通通排出，同時還能矯正骨骼，無論是睡...

化妝技巧：合適的妝容這眉形的選擇很重要

• 眉形
• 化妝技巧

不同的人這臉型也是不一樣的，而這眉形的類型也是有很多，想要把臉蛋裝扮的更加的精緻，這眉形的選擇也是必不可少的，相信很多人在化妝的時候都會考慮到這眉形，下面就...

運動：輕鬆健身球操美化背部的優美線條

完美的身材少不了性☆禁☆感的美背可惜背部卻是個易囤積脂肪的地方趕快動起來吧!輕鬆的健身球減背法即簡單又有趣本組動作不僅具有很好的減肥和塑形效果還能美化背部線條。 ...

夏季化妝品的選擇 這四種成分儘量不要少

• 化妝品

一、羊毛脂羊毛脂是一種油脂，是羊毛裡提取的一種油脂，具有非常不錯的滋潤、柔軟以及增加肌膚韌性保持緊致彈性的物質哦。含有羊毛脂成分的潔面產品可以令油中的水和水中...

流行日本的捲心菜瘦身法是個不錯的選擇.

最胖的時候，往往人是過得最糟糕低落的時候。疲倦懶惰的夏季，難以讓不少人堅持和進行運動和禁食減肥，效果好也很直接有效的方法是調節飲食。當下，流行日本的捲心菜瘦...

BB霜和CC霜的區別 “萌妹子”與“懶妹子”的選擇

• BB霜

俗話說一白遮百醜，在國人的眼中，擁有白皙的肌膚就是美女。那麼，還有很多不夠白的人怎麼辦?大概大家第一個想到的就是化妝啊。市場上有很多可以瞬間美白的化妝品，B...

健身球胸推 告別太平公主

• 健身
• 豐胸
• 怎麼豐胸

豐胸健美操讓你告別“飛機場” 鍛煉是不可能增大女性胸部罩杯尺寸的，然而，如果做合適的練習，鍛煉好支撐胸部的肌肉，是可以讓上圍顯得更挺拔的。強壯的胸肌還...