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女性最佳瘦身運動 練出細腿蠻腰
運動減肥一直都是被認為是最健康的瘦身方法,尤其愛運動的女生總是很容易留給別人好印象,但是運動也是分好多種的,游泳的女人和扔鉛球的女人肯定給別人的感覺會不一樣,...
2016年02月22日 42 -
週末最佳瘦身運動 閒置時間照樣瘦
平時因為工作繁忙 很多人都滿意過多的時間來運動,週末獎項吧一周的運動量全補回來,這樣的運動方式是非常不正確的,下面小編為您介紹幾種非常適合週末做的減肥運動。 ...
2016年02月22日 25 -
節後7天瘦身運動 輕鬆擺脫過節肥
過了元宵,等於春節就過去了,每逢春節過去的時候,很多MM都發現不知不覺又胖了十幾斤,真的是每逢佳節胖3斤啊!那麼節後怎樣減肥呢?一起來看看小編的詳細介紹吧! ...
2016年02月22日 35 -
5大瘦身運動 高效燃脂減贅肉
運動是綠色健康的減肥方法,那麼,做什麼運動減肥瘦身呢?這裡,小編為大家推薦五大運動,幫助有效甩掉身上贅肉,讓你想胖都難! 普拉提 這個運動我自己沒有練過,我...
2016年02月22日 76 -
女性專屬瘦身運動 提升氣質還減肥
想要魔鬼身材的女人們趕快行動起來吧!趁夏天愛之前,抓緊時間練就迷人身材!這裡,減肥小編強烈推薦以下8種減肥運動,堅持運動,瘦出好身材還提升氣質。 1、鋼管...
2016年02月22日 17 -
6大日常瘦身運動 打造冬季瘦美人
日常生活中,運動是必不可少的瘦身方式。冬季做運動減肥是最佳的,不僅能鍛煉身體健康,還是能達到減肥的功效。但是很多朋友不明白自己要做什麼運動來減肥,怎樣運動,那...
2016年02月22日 26 -
5個零花費瘦身運動 讓你省錢又甩肉
減肥不一定就要用極端方法虐待自己,其實簡單的減肥方法也能幫你輕鬆瘦身。下面小編就來教你5個不用節食的簡單運動減肥方法,助你有效瘦身,還不花錢。 瑜伽 必享瘦...
2016年02月22日 26 -
簡單瘦身利器 助你輕鬆瘦全身
怎樣局部減肥?其實我們只需針對各部位的特點,隨手拿起一件家居用品就能進行減肥運動,同時也符合現今的節約生活,每個部位都能瘦下來。 瘦臉 1、筷子除了用來吃飯...
2016年02月22日 38 -
簡單瘦身小動作 堅持就能狂甩脂
想快速減肥,睡前在床上做做適量的伸展和拉伸運動是最好的方式。它不僅可以改善由於運動不足導致的肌肉鬆弛,還能緩解運動過後的疲勞感,促進血液迴圈。下面就為大家介紹...
2016年02月22日 32 -
簡單瘦身小動作 讓你隨時就掉肉
大家都知道減肥到了一個平穩期,想有所突破,讓指標繼續向左往往很難。這個時候不妨堅持一些生活中隨處可以注意的小運動,有時候效果出乎意料的好,再瘦2斤不是難事哦。...
2016年02月22日 34 -
4招宅女居家瘦身運動 多動就能瘦
很多人有運動的念頭但是卻沒有出門的欲望,那麼如何在家可以鍛煉到身體幫助瘦身呢?在有限的空間內也是有很多運動可以做哦,減肥達人推薦胖人減肥運動方法,宅女在家也能...
2016年02月22日 47 -
分享最in的瘦身運動 讓你健康狂甩肉
最近,娛樂明星一窩蜂地湧向跑步,小S、賈靜雯等女星還素顏領跑半程馬拉松賽。不知不覺間,跑步不再只是論壇中的老江湖們為了減重選擇的鍛煉方式。如今,馬拉松賽事都...
2016年02月22日 33 -
幾種戶外瘦身運動 消耗熱量狂減脂
每年都會發生:天氣轉暖,日照時間較長,悶熱的健身房越來越沒有吸引力。 好消息是,你仍然可以跳過健身房,並得到有效的全身運動。下面我們就來看看頂級健身專業人員...
2016年02月22日 23 -
夏日排毒瘦身運動 減肥強體魄
運動減肥是大家多見的減肥方式,相信MM們都比較熟悉了。愛美是女人的天性,誰不渴望擁有迷人身材呢,既然想要保持好身材,就要付出行動,運動減肥並不是一件容易的事...
2016年02月22日 28 -
平衡簡單瘦身 中醫減肥6原則
一、和胃消脂法 形體肥胖,大多由於甘肥太過,油脂粘膩先壅於胃,往往脘腹飽脹,噯腐吞酸,口味穢濁,舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化,...
2016年02月22日 24 -
簡單瘦身小動作 快速減贅肉塑曲線
粗壯的大腿、難看的水桶腰讓你穿什麼衣服褲子都只會顯示自己身體的缺陷,所以局部瘦身是必須的。其實在家做做簡單的瘦身操,就能輕鬆燃脂哦! Part1: 目的:...
2016年02月22日 34 -
簡單瘦身小動作 練就魔鬼S曲線
想塑造真正的誘人翹臀和魔鬼美腿,那就來練習減肥動作吧!下面的幾個減肥動作很值得一試,堅持下去擁有美腿翹臀不是問題。 一、打造緊實翹臀 臀部+大腿的前側...
2016年02月22日 20 -
6招局部瘦身運動法 讓你全身瘦不停
運動是擁抱健康的基本條件,不論是生活上的健走、游泳、瑜珈或是參加健身房的專業訓練,只要讓身體動起來,就是邁向健康的第一步,趕快起身動起來吧!初期接觸運動的人,...
2016年02月22日 22 -
明星大愛的4種簡單瘦臂運動
這裡告訴妳四種簡單的瘦手臂妙方,只要持之以恆,做超過兩個禮拜,就能減掉手臂上的脂肪,鍛煉出一點結實的臂肌,屆時可別忘記採買一件無袖衣服來秀秀你的美臂唷! ...
2016年02月23日 51 -
一組日常瘦身運動 讓你看到體重變化
瘦身減肥運動是比不可少的,那麼如何安排運動計畫才能達到最佳的瘦身效果呢?下面小編就要介紹給大家一組瘦身運動日常,只要大家嚴格執行就能看到非常明顯的體重變化。...
2016年02月23日 62