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豆芽減肥菜譜 一周減8斤
一說到維生素C，很多人馬上會想到綠葉蔬菜、鮮棗、沙棘、檸檬、獼猴桃等新鮮蔬菜和水果，您有沒有想到豆芽？豆芽含水分較多，含熱量較少，不易形成皮下脂肪堆積，常食...
2016年02月27日 36 -
減肥菜譜之蘋果雪耳湯
清湯可以補充水份，以下介紹“蘋果雪耳清潤湯水”，材料是含豐富纖維的蘋果、雪梨和雪耳，喝湯以外，吃少許湯渣，可暢通腸胃。 蘋果雪耳清潤湯水 材料： 蘋果...
2016年02月27日 35 -
營養豆腐減肥菜譜推薦
吃豆腐能減肥嗎？答案是肯定的。如果豆腐加上其他配料就可以變成美味可口的減肥餐哦。你想試試看嗎？下面5種不同的豆腐減肥餐一定是你減肥的最佳選擇！ 豆腐是高營...
2016年02月27日 32 -
減肥菜譜—小蔥拌土豆絲
中醫認為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可輔助治療習慣性便秘、慢性胃痛、皮膚濕疹等症。土豆還是理想的減肥食品。豐富的膳食纖維增強了人體的飽腹感，可減少大量...
2016年02月27日 24 -
減肥佳品莧菜瘦身菜譜
你還在為減肥而煩惱ing嗎？嘗試過許多減肥方法還不見效？有什麼減肥妙方？如今莧菜隨處可見，很多人都知道它能助減肥，下面介紹幾種莧菜的常見做法，大家不妨也學著...
2016年02月27日 44 -
營養減肥菜譜 吃到再飽都不胖
有效的減肥食譜有哪些？營養健康的減肥食譜你知道嗎？有哪些吃不胖的食物？下面的減肥食譜，絕對是營養的減肥食物…… 減肥食譜-雙菇涼瓜絲 原料：涼瓜（即苦瓜...
2016年02月27日 21 -
減肥菜譜之炒素什錦
炒素什錦 配料： 鮮蘑40克，香菇40克，黃瓜40克，胡蘿蔔40克，番茄40克，薑40克，西蘭花40克，玉米筍40克，清水馬蹄40克 炒素什錦 製作方法...
2016年02月27日 18 -
減肥菜譜之醋溜白菜
醋溜白菜，以白菜心為主料，青、紅辣椒塊，海米為配料。白菜含有豐富的鈣、鐵、無機鹽的維生素C等，並且釋放熱量較多。加入青、紅辣椒塊，海米，能過醋溜不僅增加鈣、...
2016年02月27日 23 -
美白+減肥檸檬菜譜
作為唾手可得的美容水果，檸檬受到越來越多時尚女孩的關注。其蘊含的檸檬酸成分不但能防止和消除色素在皮膚內的沉著，而且能軟化皮膚的角質層，令肌膚變得白淨有光澤。...
2016年02月27日 19 -
當季熱門減肥菜譜
下列菜譜是以美國《食物與營養百科全書》介紹的對成年人理想體重的估算為基礎，並以中國營養學會推薦的每日膳食中營養素供給量為參照，按正常人攝入熱能1/6的比例設...
2016年02月27日 21 -
8大素食減肥食譜 窈窕不節食
你是否每天只抱著黃瓜番茄瞎啃？是否節食餓得自己眼睛發綠？單純的節食模式不僅讓你身體浮腫，而且對身體健康有著巨大的影響。可素食究竟怎麼吃才能起到減肥的效果呢？...
2016年02月27日 28 -
半素食減肥食譜配合運動 減肥效果更加好
導語：半素食減肥食譜配合運動 減肥效果更加好。通過科學合理的飲食搭配讓瘦身效果加倍，那麼小編今天推薦的就是半素食減肥食譜。就是將素食與肉食合理搭配，能有效減肥...
2016年03月09日 47 -
葡萄等防黑色素食物要多吃 多吃防黑色素食物抗衰老又美白
葡萄可是很好的抗衰老和美白水果哦，大量的防黑色素讓你皮膚白皙又年輕，那防黑色素食物有哪些呢?除了葡萄還是番茄等等，接下來就與維度女性網小編一同去看看葡萄等防黑...
2016年03月16日 55 -
素食美人要抵抗肌膚炎症
素食美人你要抵禦炎症有人為了減肥，有人為了健康，有人為了喜好，有人為了信仰……選擇素食的理由總是很多。 素食美女把蔬菜當正餐、水果當甜品。 素食確實對身體排...
2016年03月23日 46 -
長期素食容易造成營養不良哦！
如果較經常地只吃某些食物，對另外一些食物始終拒之千里，勢必身體所需的營養失去平衡，從而引發疾病。如果長期素食，蛋白質與脂肪含量嚴重不足，容易引起營養不良。 ...
2016年03月30日 23 -
推薦幾款營養菜譜好吃還不長肉
導語： 推薦幾款營養菜譜好吃還不長肉。現在很多人都會為每天吃什麼飯而發愁，所以越來越多人會選擇出去吃飯，可是出去吃飯不僅浪費錢，還可能會因為攝入太多油脂和脂肪...
2016年03月30日 33 -
這些葷素食物對身體有哪些好處
最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，韭菜還是一味傳統的中藥，具有溫中補虛，補腎的作用。常用以治療脾腎虛寒導致的遺尿、多尿等症。 ...
2016年03月30日 30 -
從頭補到腳的的13種營養菜譜
導語：從頭補到腳的的13種營養菜譜。食療補身體已經大家都有所瞭解了。針對身體的每一個部位，都可以用相應的一道菜來彌補。快來看看自身哪裡需要補充營養吧，這裡小編...
2016年03月30日 36 -
素食孕婦要怎麼吃才營養？
當今社會，越來越多的素食主義者，然而，吃素的孕婦一定要保證攝入的熱量能滿足懷孕的需要。因為素食所能提供的熱量明顯要比肉類少。如果熱量攝入不足，身體就會分解自身...
2016年03月30日 49 -
減肥菜譜 輕鬆松松助你告別小肚腩
減肥菜譜有哪些?經過一個冬天的“狂吃海喝”，不少MM都出現小肚腩，每天做仰臥起坐也是心累。今天PCLADY編輯就為大家推薦幾個簡單的減肥菜譜，讓你輕輕鬆松告...
2016年04月06日 26
