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早上的賴床時間可是瘦身、減肥黃金時段
每天早上鬧鈴一響,馬上伸手關掉鬧鈴,然後就是寶貴的賴床時間,多一秒鐘都是無比幸福的事。閉著眼,盡享這起床前最後的10分鐘。你是不是就這樣?但是,你知道嗎?這1...
2016年02月11日 38 -
生理期也是減肥黃金期 飲食瘦身讓你加速瘦
“大姨媽”的到訪雖然會讓女生們感到煩躁、不適,但如果換個角度,生理期同時也是女性減肥瘦身的黃金期。科學驗證“大姨媽”期間減肥能夠提升減肥效果。今天小編就教...
2016年02月14日 50 -
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減肥黃金時段的減肥攻略
飯後30分鐘你在做什麼?想要輕鬆擁有好身材就一定要把握晚飯後30分鐘的神奇黃金減肥階段哦,這個時刻的努力可以決定你減肥的成敗哦,美眉們一定要堅持在這個時段的減...
2016年02月18日 16 -
十大瘦身建議 把握冬季減肥黃金時期
一年四季都可減肥,很多人認為最應該在冬季減肥,事實上冬季的確是一年中最能讓人瘦下來的季節。這是因為人在寒冷運動中所消耗的熱量比在溫暖環境中要多得多。聽到這個消...
2016年02月18日 26 -
白領一族的8個減肥黃金時刻
辦公族工作繁忙,壓力大,久坐,想減肥只能利用一些空閒的時間,掌握一些減肥小妙招,抓住下面8個減肥黃金時刻,才能減輕減肥的壓力和負擔,輕鬆實現瘦身的目的。 ...
2016年02月19日 24 -
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抓住減肥黃金時刻 上班族也能瘦
辦公族工作繁忙,壓力大,久坐,想減肥只能利用一些空閒的時間,掌握一些減肥小妙招,抓住下面8個減肥黃金時刻,才能減輕減肥的壓力和負擔,輕鬆實現瘦身的目的。 ...
2016年02月20日 24 -
運動減肥黃金時段 讓你超強燃脂瘦更快
運動當然是打造好身材的不二法門,在這個巴西世界盃加持的火辣夏天,運動型美女絕對亮眼搶鏡。享受流汗的感覺,你會切實看到身體對汗水的忠實回饋。而在運動時,只要掌...
2016年02月21日 35 -
抓住減肥黃金時期 生理期讓你曝瘦不止
因為受體內荷爾蒙的影響,我們在月經前後會感覺到自己身體和心情的微妙變化。若我們能隨著這些變化來調整自己的減肥計畫,相信會有事半功倍的效果。下面減肥小編就教大家...
2016年02月22日 41 -
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遵循減肥黃金時段 瘋狂瘦身不遭罪
現代人的生活習慣很容易讓毒素在體內堆積,從而造成肥胖或體型不夠美觀,想減肥減肥,首先應學會排毒。下面,小編分享詳細的一天排毒時間表,教你分時段做有針對性的排...
2016年02月22日 21 -
減肥黃金時間揭秘 飯前運動最佳
都知道運動才是減肥的最好途徑,但是要怎麼運動才能達到最好的效果呢?小竅門告訴你,讓你輕鬆變成苗條身。 飯前運動可提高體內代謝率 飯前運動對減肥最為有效,這是...
2016年02月23日 46 -
減肥黃金時段,你抓住了嗎
(原創,文字作者小么,未經許可請勿轉載) 一天24小時,並不是每一個時間段都適合減肥的。有一些時段只要你稍微做一些動作或者小竅門,減肥就能得到立竿見影...
2016年02月23日 16 -
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運動減肥 寒冷冬季也是減肥黃金期
有學者在一年內分四次,分別在1月、5月、10月和次年1月,測量幾百名成年男女峰體10個部位的皮下脂肪厚度,結果是10月份存度最小,大多部位比1月份低11...
2016年02月23日 20 -
產後6個月是減肥黃金期
那些在懷孕期間體重增加,而在分娩之後又未能有效減肥的婦女,在今後一段時間內持續肥胖的可能性較高。 來自美國Gundersen Lutheran醫療中心的婦產...
2016年02月25日 31 -
夜晚是減肥黃金期 安眠減肥秘訣
炎炎夏日,夜難成眠,輾轉反側,時間流逝成為一種煎熬。想擺脫這種困境,讓夜晚成為美麗升級的黃金時間嗎?讓我們一起來探尋睡美人的安眠訣竅吧。 炎夏難以入睡...
2016年02月26日 25 -
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什麼時候做瑜伽減肥效果最好 瑜伽減肥黃金時間分享
瑜伽減肥是個不錯的選擇,很多人都喜歡通過這瑜伽減肥,那麼這瑜伽減肥選擇什麼時間效果最好呢?這是很多人都感興趣的,下面就一起來看看這詳細介紹。 早上練瑜伽能...
2016年06月13日 42 -
產後減肥黃金時間是什麼 有哪些注意事項
產後女性身材的控制很是重要,這對於女性朋友以後的身材定位有很大的關係,故而有了這產後減肥一說,這產後減肥什麼時候合適呢?一起來看看這產後減肥的相關事宜。 ...
2016年06月13日 26 -
什麼時候才是減肥黃金期
什麼是基礎體溫 “基礎體溫又稱靜息體溫,是身體處於最安靜狀態下的體溫。測量基礎體溫最好是在早晨6-7點醒來尚未起床之前,睡醒不動的狀態下進行。”田口早桐博...
2016年06月15日 20 -
減肥黃金時間你抓住沒 四個時刻保你瘦的更快
1、睡前脖頸運動操,讓脖頸挺拔些睡覺前最好的運動是什麼,當然脖子運動操啦,這不僅能讓你酸硬的脖子得到及時拉伸,而且還可以改善睡眠哦,第二天你會發現自己的脖子修...
2016年06月15日 19 -
月經幾天後是減肥黃金時期 經期的注意事項有哪些
經期是每個女生每個月特殊的時期,雖然像痛經這樣的經期不適症狀讓很多女生心煩不已,但是如果你是想要瘦身減肥的可人兒,你可知道經期那幾天可是你減肥的好時機。月經期...
2017年04月09日 32 -
什么時候才是減肥黃金期
什么是基礎體溫 “基礎體溫又稱靜息體溫,是身體處于最安靜狀態下的體溫。測量基礎體溫最好是在早晨6-7點醒來尚未起床之前,睡醒不動的狀態下進行。”田口早桐...
2020年06月25日 11