辦公室瑜伽小動作 久坐也不怕

水桶腰？大象腿？大屁股？這些問題你是不是都面臨了呢？那麼你需要辦公室瑜伽來説明你解決了。凡是辦公室的女性，她們的普遍特徵，都是身材呈梨形，想要遠離這樣的身材，只有辦公室瑜伽能夠幫忙解決，那麼這種運動瘦身方式該怎麼做是最正確的呢？麻豆下面馬上就為大家一一做出正確的招式！

第1個動作

動作要領：

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第2個動作

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第3個動作

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第4個動作

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第5個動作

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第6個動作

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第7個動作

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第8個動作

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第9個動作

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