黑豆的升級減肥版本 暴瘦的節奏哦

導語：黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，無論是用於減肥還是豐胸黑豆的功效都是非常的牛的，很多減肥人士都是利用黑豆減肥瘦下來的，而且皮膚和胸部也有非常明顯的變化哦，黑豆的效果是毋庸置疑的，今天小編為大家介紹黑豆的升級減肥版本，一起來看看它的瘦身效果如何。

風靡韓國的黑豆減肥法

鄭周榮是一名普通的韓國青年，從小就被判定是過度肥胖人群，減肥前體重高達105kg。在長達11年的減肥歲月中，他嘗試過各種減肥方法，在健身中心報名超過二十次，可所有的努力都敗倒在美食的誘惑下。反復減肥不但沒有達到理想體重，還讓鄭周榮內分泌失衡，臉上長滿青春痘。

最後，鄭周榮懷抱著“至少也要讓肌膚變得乾淨”的想法，專注對青春痘的治療，因此他接觸到了黑豆。鄭周榮發現，吃了黑豆之後他不但肌膚狀況漸漸好轉，飲食控制也變得非常容易。於是，根據自身體驗，他創造了一套黑豆減肥法，並在4個月內減掉54kg，徹底擺脫肥胖困擾。鄭周榮的減肥經歷公開後，迅速風靡韓國，近百萬減重族親身體驗，成功驗證。

▲黑豆減肥法的重點

黑豆減肥法很簡單，只要求在早餐時食用黑豆，午餐時注意飲食的GI指數，晚餐早點吃、儘量吃得少一點，杜絕宵夜，同時每日配合低強度的簡單運動即可。執行要點在於早餐時要大量食用黑豆，如果沒有黑豆也可用豆腐替代，但效果上肯定會打折扣。

▲黑豆減肥的原理

黑豆含有豐富蛋白質、卵磷脂、大豆皂角苷、花青素、異黃酮等有益物質，能增強飽腹感、排出毒素和改善體質。

①植物性脂肪、蛋白質會讓身體保持正在進食的飽足感，有助控制食欲、節制飲食。

②卵磷脂有助體內毒素排出，黑豆中的亞麻油酸能幫助體內囤積的動物性脂肪分解。

③大豆皂角苷、皂甙成分，能促進脂肪代謝，減少小腸吸收多餘營養成分。

④富含纖維成分，能促進腸胃蠕動、改善便秘情況;所含花青素，可消除體內自由基，抗氧化抗衰老

黑豆蛋白酵——倍速提升減肥效果

越來越多的都市人遭遇肥胖困擾，黑豆天然健康的減肥功效因此備受重視。在最新的相關研發中，康麗纖獨創的黑豆蛋白酵採用了綠色健康的加工工藝，最大限度的保留黑豆營養，倍速提升減肥效果。

黑豆蛋白酵，是先以創新的物理萃取技術提煉出黑豆中最精華的營養部分，再輔以大豆肽製作成黑豆蛋白粉;之後，通過專用的植物蛋白益生菌活化發酵而成

▲黑豆蛋白酵優越性：

經過黑豆—黑豆蛋白粉—黑豆蛋白酵的製作過程，與傳統黑豆相比，黑豆蛋白酵在營養含量、吸收和減肥輔助功效上都有大幅提升。

○黑豆蛋白粉vs黑豆

蛋白複合粉中，各種成分的含量和吸收效率提升，天然黑豆中的有害成分被去除。

①蛋白複合粉蛋白質含量高達90%，黑豆中僅為36%-45%。

②蛋白複合粉中，粗纖維、植物固醇的含量比普通黑豆高;卵磷脂小分子化，比黑豆中的卵磷脂更易吸收。

③蛋白複合粉中，不飽和脂肪酸、花青素、異黃酮和鈣鐵鎂等微量元素的含量、吸收率都比普通黑豆高。

④天然黑豆略帶苦澀，含有嘌呤、酶蛋白抑制劑、致甲狀腺腫素等物質，容易引起胃脹氣。蛋白複合粉通過物理技術將98%的有害物質去除

○黑豆蛋白酵vs黑豆蛋白粉

黑豆蛋白酵是在蛋白複合粉的基礎上，添加植物活化菌活化發酵。發酵後，黑豆中的花青素、異黃酮、卵磷脂等營養物質納米化，人體吸收速度是發酵前的8-15倍。同時，活化菌可抑制腸內有害菌成長，改善腸胃功能;促進腸胃蠕動，清腸排毒;補充人體必需氨基酸，調節代謝。