胡蘿蔔瘦臉食譜 不削骨也能瘦出小V臉

圓臉、瓜子臉各有各的好，各有各的特色，曾經兩者並不衝突。但是不知從何時起，大家都追捧瓜子臉，這讓圓臉美眉情何以堪呢，圓臉被大家嘲笑是大餅臉、包子臉，這讓圓臉美眉多麼受傷。小編都看不下去了，圓臉美眉趕緊自救吧，小編推薦大家用胡蘿蔔食譜來瘦臉，非常有效哦，你絕對能讓別人對你刮目相看!

一、芹菜胡蘿蔔

材料：芹菜、胡蘿蔔、鹽、生抽

製作步驟：

1、芹菜洗淨，摘掉葉子(待用)，切成丁，胡蘿蔔切碎;

2、鍋燒熱倒少許油，下胡蘿蔔碎炒香，加鹽和生抽調味，最後加芹菜丁翻炒一分鐘即可。

一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的熱量，但是咀嚼它需要消耗5~8卡路里，進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣，消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量咯!另外，咀嚼芹菜的時候也達到了非常有效的瘦臉功效呢!

二、胡蘿蔔蘋果汁

材料：胡蘿蔔1根、蘋果2個、檸檬3片

製作步驟：

1、胡蘿蔔去皮切塊，蘋果洗淨後去核切塊，檸檬用溫水洗淨切片;

2、將胡蘿蔔，蘋果，檸檬放入榨汁機，榨汁後過濾即可。

營養豐富的胡蘿蔔不僅是減肥的佳品，對於吃什麼瘦臉來說，它也是起到非常重要的作用的。胡蘿蔔富含維生素，可刺激皮膚的新陳代謝，對美容瘦臉都有非常大的幫助。

三、胡蘿蔔炒青蒜

材料：胡蘿蔔300克、肥瘦肉100克、酸鹹菜60克、蒜苗20克、生薑5克、鹽少許

製作步驟：

1、胡蘿蔔洗淨去皮，擦成絲;肥瘦肉剁成碎肉;生薑洗淨去皮，切碎;酸鹹菜切小丁，蒜苗洗淨切碎備用;

2、鍋中放入少許油加熱至五成，放入碎肉和生薑碎翻炒至顏色變白，然後依次放入料酒和老抽翻炒均勻;

3、鍋中放入適量油加熱，放入胡蘿蔔絲翻炒片刻，加入少許生抽和鹽調味;

4、然後依次放入炒好的碎肉、鹹酸菜和蒜苗碎，翻炒均勻即可出鍋。

胡蘿蔔能增進血液迴圈，還能加快臉部脂肪的燃燒，從而使皮膚細嫩光滑，是減少臉部脂肪和讓臉部肌膚更加緊致的重要食物選擇。

小編總結：有的美眉為了瘦臉不惜去整容削骨，雖然說如今的醫學越來越發達，但這類瘦臉方法對面部的傷害是無法預知的。以上幾款美食簡單易做，瘦臉效果非常明顯哦。而且胡蘿蔔本身富含豐富維生素，對身體也是有益的。你還猶豫什麼呢?