瘦臉方法大集合 馬上瘦出小V臉

讓肥嘟嘟的臉變成大眾喜愛的瓜子臉，腫麼辦?看看這個專業的瘦臉操吧。讓你在短期內，快速變小臉。

胖臉的三大因素

1. 贅肉： 身體的 肥胖 不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部 贅肉過多 ，而又極少運動，很輕易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

2. 面部骨骼： 假如你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。

3. 肌肉： 面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。

瘦臉五大良方：

1. 運動法：

運動也可瘦臉!運動 熱控減肥 的效果是全方位的，假如你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分快速排出體 外 。

2. 飲食法：

平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。假如你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒盡 口香 糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食用品，由於它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

3. 沐浴法：

我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以天天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉產品 推拿 面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

4. 面部熱控減肥操：

有氧推拿：

推拿過 程中 著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

預備運動： 進行3分鐘有氧運動。

第一步： 從額頭到太陽穴，雙手按壓3～4次。

第二步： 雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重 複 1～2次;再以螺旋方式推拿雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部推拿，重複2次。

第三步： 以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

第四步： 以雙手掌由下向上輕撫 頸 部。

5. 專業瘦臉法：

假如你想快速變成標準的小臉美少女，不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。

面部吸脂術： 同身體其它部位的 吸脂 差未幾，從耳後插進吸脂管，吸除面部多餘贅肉。

面部整形術： 比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉， 醫生 會將你的臉頰兩側多切往一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很輕易，但切記慎重而為之。

面部注射肉毒素： 這是一種使 肌肉萎縮 的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢復。