兩款銀耳豐胸食譜 美容瘦身豐胸都有效

美容、嫩膚、延年益壽之功效，能增強人體免疫力，營養價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高級滋養補品。白木耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。最最重要的是，還有豐胸功能，不敢相信吧。銀耳既能美容又能瘦身，還能豐胸，這不正是女人最想要的嗎？

鮮蓮銀耳湯

鮮蓮銀耳湯

用料

鮮蓮子、銀耳、雞湯、料酒、鹽、白糖、味精

做法

1、將發好的銀耳放一大盆內，加清湯150克蒸1小時左右，至銀耳完全蒸透進取出，裝入碗內。

2、鮮蓮子剝去青皮和一層嫩白皮，切去兩頭，捅去心，用水氽後，再用開水浸泡使之略帶脆性，然後裝入銀耳碗內。

3、燒開雞清湯，加入料酒、鹽、白糖、味精少許後注入銀耳、蓮子碗內即可。

南瓜銀耳湯

南瓜銀耳湯

用料

南瓜、銀耳、紅棗、枸杞、冰糖

做法

1、銀耳溫水泡發後去蒂洗淨，撕成小一點的片;南瓜去皮去瓤洗淨切丁。

2、鍋里加適量水，放入銀耳，燒開後轉小火。

3、在此期間，可以將紅棗去核，與枸杞一起洗淨備用。

4、待銀耳湯煮的有一點濃稠時放入南瓜、紅棗、枸杞。

5、燒開後繼續用小火煮到南瓜變軟，加適量冰糖調味即可。

銀耳素來有平民燕窩的稱號，這就足見銀耳對我們的健康有很大的滋補作用，其實除了對身體的一些滋潤養生作用，銀耳更是女性朋友的天然化妝品，銀耳食用有美容養顏的功效，銀耳面膜更是有直接的美容功效，銀耳有這麼多作用，所以我們閒暇時間不妨多多食用一些銀耳，既健康又養顏。