運動減肥飲食陳魯豫有秘笈

運動減肥飲食，說道運動減肥飲食需要注意什麼，女人味小編就是有說頭了，大家應該知道陳魯豫的吧！像這麼出名的主持人相信愛關注娛樂圈得MM應該都是知道的了，之前在一個檔期的節目中就曾經有人問過她，說魯豫姐你為什麼總是那麼的手，你到底是用著什麼樣的運動減肥飲食方法呢？是吃什麼減肥的哦？哈哈，相信這是不少人所疑惑的問題，嘿嘿，今天小編就將那天的語錄記載下來了，為大家揭秘陳魯豫的瘦身方法哦！

陳魯豫傳授運動減肥飲食1

《鏘鏘三人行》欄目組特意把演播廳搬進了首都博物館大廳。原本一檔非常輕鬆的聊天節目，卻因為陳魯豫的過瘦形象打亂了。“魯豫姐，你怎麼那麼瘦呀！有沒有減肥食譜大全？”“在電視上看她從來沒覺得有那麼瘦，好在頭大點，要不真夠嚇人的！”坐在觀眾席上的首博工作人員議論著。為了滿足大夥兒的好奇心，欄目組特別安排了一個互動環節，請觀眾提問題嘉賓回答。

陳魯豫傳授運動減肥飲食2 當有人詢問如何減肥時，竇文濤搶著說：“看她吃飯我們最著急了，第一步要先托腮，然後用筷子沾著米粒一粒一粒吃，我給她數過，一頓飯就吃13粒米。”一旁的魯豫忙解釋：“如何健康減肥是要自己來決定的，我就是不吃主食，米飯最多也就十幾粒，可蔬菜、水果、雞、鴨、魚、肉我可一樣都不耽誤。怎樣瘦腿最快最有效要想減肥的朋友，就按照我的方法試，保證百試百靈。而且我每天早上刷完牙之後，要先喝一杯不加糖的咖啡，否則這一天什麼也吃不下，還有蘋果減肥法有效嗎這個問題，答案是肯定的哦。”