怎樣迅速瘦臉更有效!塑造屬於你的完美小臉

好羡慕那些小臉美眉們，不論怎麼看都年輕靚麗又上鏡，大臉可就不一樣了顯得又老又土好煩哦。臉上的肉肉究竟該怎麼減呢?讓小編來幫你吧!分享簡單小方法，教你怎樣迅速瘦臉更有效!塑造屬於你的完美小臉!

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擁有一張巴掌小臉不但會讓你整個人看起來年輕許多，說不定還會讓你越來越年輕，呈現逆生長的狀態喔!愛美網小編分享24小時居家全天候瘦臉，讓你隨時隨地輕鬆減掉臉部肉肉，打造逆生長完美小臉!快跟著小編來看看吧!

◆首先先來測測你的臉部吧！

捏膚法：拉起臉部皮膚厚度超過1CM，頸部超過0.5CM，臉部脂肪已經超標。

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◆ 哪些因素會讓你的臉部發胖？

1、脂肪：面部脂肪過多，過少運動，容易胖臉

2、面部骨骼：“大骨骼”、“大臉龐”無法改變大臉

3、肌肉：面部咀嚼肌發達

4、水腫：月經末潮前的兩天，還有平日疏於飲食，貧食高鹽，辛辣食物等，浮腫隨時都將捆擾你。

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◆24小時全天候瘦臉讓你逆生長！

▌早上：臉部降溫

A：選用清涼型潔面產品，溫水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘;

B：洗完臉後，使用收縮水收緊皮膚，再搽滋潤霜;

C：特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍微推拿一下。

▌中午：放鬆臉部肌肉

A：利用面部表情來鍛煉面部肌肉;

B：每天學習發“aeiou”這幾個英文字母，可以達到修飾面部線條的成效。

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▌晚上：臉部瘦身操

▲ 面部“伸展”

首先像咀嚼食物般地推拿你的牙齒，然後張開嘴巴，達到自己的極限。感覺你的嘴唇、臉頰、下巴和脖子緊張到極點，保持一會兒，然後放鬆，重複幾次。

作用：促進血液迴圈，放鬆並加強面部肌肉，減緩壓力與緊張，讓臉部線條緊致並煥發光彩。

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▲ 手掌推拿瘦臉

在地板上、墊子上或椅子上都可以進行。選擇一個舒適的坐姿，背部始終保持挺直。輕輕閉上雙眼，把關注力集中在你的呼吸上，注意空氣從鼻孔中流入與流出。然後，把雙手掌心相觸迅速摩擦，直到發熱，把雙手掌心捂在閉著的雙眼上，重複幾次

作用：撫慰視覺神經，放鬆雙眼以及眼部周圍的肌肉，見效去除眼周浮腫。