包子臉變身瓜子妹必看 如何瘦臉方法大集合

甩掉包子臉

面對自己的包子臉，很多女生苦惱不已。有的減肥減成一把骨頭，有的忍痛去做削骨手術。其實，只有找准根源＋對症調整，才讓臉有變小的可能性。針對4種肉肉包子臉不同成因，為你度身定制小臉計畫。讓你也擁有明星般的小巧瓜子臉。

肉肉臉怎麼辦

A.脂肪堆積

臉上看起來肉肉的，總愛吃零食。

應對tips：要擁有小巧臉蛋，就要儘量少吃油炸、高熱量的食物，炸雞翅和薯條最好不要碰。一日三餐要有規律，不良的飲食習慣也會引起臉部脂肪堆積。大口大口地吃東西，容易養成越吃越多的暴食習慣，每口食物最好咀嚼15下左右，才是防止吃過多的最佳咀嚼方式。

面部水腫有方法

B.面部水腫

手腳冰涼，並且臉色不好，總是顯得憔悴的樣子。

應對tips：儘量不要熬夜和攝取過多水分。睡前泡個10到15分鐘的半身熱水澡，早上喝一大杯加鹽的溫開水，再用熱毛巾敷臉，之後替換成冷毛巾輕輕按摩，如此冷熱敷面約3分鐘，就能輕鬆打敗水腫，瞬間變身巴掌臉！

年齡贅肉不要怕

C.年齡贅肉

臉上肉鬆松的，捏起來沒有充足彈性。

應對tips：睡前必須徹底卸淨彩妝，清潔乾淨皮膚。每週按時的面膜也是預防臉部贅肉的基礎功課。早上用爽膚水輕拍面部，注意用中間3個手指，力道也不可過重。

拯救臉形歪斜

D.臉形歪斜

左右臉不是非常對稱，笑起來可以看到嘴唇或者一邊臉有些歪斜。

應對tips：咀嚼食物的時候一定要兩邊平均咀嚼，最好一邊各咀嚼15下左右。少嚼香口膠等只用一邊咀嚼的食物，魷魚絲和牛肉乾等需要大力咀嚼的食物也要少吃，口腔容易因為咬食過度而使腮幫子變大變寬。